Pielęgnacja skóry zimą – co warto wiedzieć

Każda pora roku rządzi się swoimi prawami. Wyznacza rytm dnia i determinuje co w danym czasie na siebie założymy. Warto pamiętać również o tym, by dostosować pielęgnację do zamieniającej się aury. Ponieważ każda pora roku to inne potrzeby naszej skóry.  

W artykule odpowiemy na pytanie z jakimi wyzwaniami musi się zmierzyć nasza skóra zimą i jakie rytuały warto wdrożyć, by na wiosnę cieszyć się piękną i zdrową cerą. 

Dlaczego nasza skóra nie lubi zimy

Nagłe zmiany temperatur to jedno z największych zagrożeń dla naszej cery. Mróz, wiatr i marznący deszcz mogą powodować podrażnienie skóry i jej wysuszenie. Przykre skutki potęguje długie przebywanie w ogrzewanych pomieszczeniach, a także fakt, że twarz to najbardziej odsłonięta w zimie część ciała, której nie możemy schować pod ciepłym swetrem czy rękawiczkami. Dodatkowo w zimie mamy ograniczony dostęp do świeżych owoców i warzyw, przez co nie dostarczamy organizmowi wystarczającej ilości niezbędnych witamin i minerałów.

W efekcie połączenia wszystkich czynników, dochodzi do uszkodzenia bariery ochronnej skóry. Sprawdźmy jak temu zapobiec.

5 kroków zimowej pielęgnacji skóry

Krok 1 – delikatne oczyszczanie

Powierzchnię skóry pokrywa tzw. płaszcz hydrolipidowy, który stanowi warstwę ochronną przed szkodliwymi czynnikami z zewnątrz. Niewłaściwa pielęgnacja może doprowadzić do jej uszkodzenia, co objawia się zaczerwienieniem, suchością, uczuciem swędzenia i pieczenia, podrażnieniami. Do uszkodzeń bariery hydrolipidowej dochodzi najczęściej na skutek stosowania zbyt mocnych preparatów do pielęgnacji. Dlatego zimą wybieraj delikatne kosmetyki takie jak emulsja myjąca Cetaphil. Prosty skład, bez mydła i środków drażniących, czynią z niej idealny kosmetyk również dla dzieci. Ten preparat w delikatny, ale skuteczny sposób oczyści skórę, bez jej podrażniania. Sprawdzi się również w pielęgnacji po zabiegach w gabinecie kosmetycznym.

Krok 2 – odpuść mechaniczne złuszczanie

Peeling to obowiązkowy element pielęgnacji, bo pozwala pozbyć się martwych komórek naskórka, wygładzić i oczyścić skórę. Jednak nieumiejętnie wykonany może przynieść więcej szkody niż pożytku. Zimą zdecydowanie lepiej postawić na delikatne złuszczanie przy pomocy peelingu enzymatycznego. Polecamy peeling enzymatyczny Sylveco. Delikatnie rozpuszcza martwe komórki, wygładzając skórę i poprawiając koloryt. Działa powierzchownie, wiec nie podrażnia i może być stosowany również u osób ze skórą wrażliwą.

Krok 3 – nawilżanie to podstawa

Przesuszona skóra to częsty problem, zwłaszcza po lecie, gdy na skutek intensywnego opalania jest mocno odwodniona. Jeszcze nie zregenerowana po wakacyjnych wyjazdach, znów jest narażona na działanie ogrzewania i suchego powietrza, co jeszcze potęguję utratę wody. Dlatego dobry krem nawilżający to absolutny must have, przez cały rok, również w sezonie jesienno-zimowym. Idealnie sprawdzi się krem ochronny Iwostin Hydro Sensitia. Dzięki zawartym w nim lipidom, tworzy na skórze ochronny film, zabezpieczający przed działaniami wiatru czy mrozu. Wspiera odbudowę naturalnej bariery lipidowej, dodatkowo natłuszcza, zmiękcza i wygładza. Ma również filtr UV, dzięki czemu chroni skórę przed działaniem promieniowania słonecznego, które w słoneczne zimowe dni również nam zagraża.

Krok 4 – odżywcza maseczka

Systematyczne nakładanie maseczki to okazja by się zrelaksować, ale nie tylko. W ten sposób możesz dostarczyć skórze skoncentrowanych składników odżywczych, których w zimie bardzo potrzebuje. Wybierz kojąco-nawilżającą maseczkę Avene, z wodą termalną. Przynosi natychmiastowe ukojenie podrażnionej skórze, dogłębnie ją regenerując.

Krok 5 – dieta i suplementacja

Zimą warto wspomagać skórę od środka, ponieważ to co jemy również ma wpływ na stan naszej cery. Starajmy się by w diecie znalazło się jak najwięcej surowych warzyw, owoców oraz kiszonek. Warto również uzupełniać wszelkie niedobory mikroelementów, zwłaszcza tych istotnych dla skóry:

– witamina A – wpływa na stopień nawilżenia skóry,
– witaminy z grupy B – działają łagodząco, przyspieszają gojenie i aktywizują podział komórek skóry,
– witamina C – ma silne działanie antyoksydacyjne, stymuluje syntezę kolagenu, wzmacnia ścianki naczyń krwionośnych,
– witamina E- zwana witaminą młodości, chroni przed działaniem wolnych rodników.

Na kondycję skóry mają również wpływ

Cynk – poprawia wygląd i stan skóry, reguluje wydzielanie sebum,

Selen – działa przeciwzapalnie i przeciwutleniająco,

Krzem i siarka – przyspiesza proces złuszczania naskórka.

Jeśli chcesz utrzymać skórę w dobrej kondycji również zimą, nie zapominaj o piciu co najmniej 2 litrów wody dziennie.

Więcej preparatów do pielęgnacji skóry znajdziesz w naszej aptece.