Zaparcia to powszechny i wstydliwy problem, którego nie powinniśmy lekceważyć. Z racji tego, że mocno wpływa na nasze samopoczucie warto wiedzieć jak ich unikać lub jak skutecznie sobie z nimi radzić. Zaparcia to po prostu pokarm, który zbyt długo przebywa w naszym przewodzie pokarmowym, wskutek czego powstają problemy z wydaleniem stolca.
Przyjęło się, że o zaparciu możemy mówić, gdy wypróżniamy się rzadziej niż co 72 godziny, nie mniej jednak każdy człowiek jest inny i pamiętajmy, że to kwestia indywidualna. Należy obserwować swój organizm i dokonać oceny własnej oceny.... czytaj dalej
Co powoduje zaparcia?
Przyczyną zaparć bardzo często jest po prostu zmiana diety lub silnie stresująca sytuacja. W takich sytuacjach zazwyczaj są przypadkowe i krótkotrwałe. Bywa jednak, że zaparcia mają charakter przewlekły i spowodowane są poważnymi schorzeniami między innymi:
neurologicznymi ( stwardnienie rozsiane, choroba Parkinsona, choroby naczyniowe), cukrzyca, przepuklina, hemoroidy. Jaka widać przyczyny mogą być różne, więc jeśli nie jest to sytuacja jednorazowa należy zweryfikować to z lekarzem. W sytuacji gdy nie zmagamy się z zaparciami przewlekłymi, możemy wspomóc się domowymi sposobami, sięgając po suszone morele lub śliwki czy też wykonanie ćwiczeń fizycznych np. przysiadów lub brzuszków. Jeżeli zmiana diety i aktywność fizyczna nie ratują sytuacji zachęcamy sięgnąć po preparaty dostępne w naszym sklepie, stymulujące perystaltykę jelit, które wspomogą naszą walkę z zaparciami.
zwiń 
