Rzucenie palenia to jedna z najważniejszych decyzji zdrowotnych, jaką można podjąć – i jedna z najtrudniejszych do zrealizowania bez wsparcia. Uzależnienie od nikotyny ma zarówno wymiar fizyczny, jak i psychologiczny, dlatego skuteczna terapia odwykowa najczęściej łączy silną motywację z pomocą sprawdzonych preparatów. W tej kategorii znajdziesz leki i środki dostępne bez recepty, które realnie zwiększają szanse na trwałe zerwanie z nałogiem.
Nikotynowa terapia zastępcza – plastry, gumy i aerozole
Najpopularniejszą metodą wspomagania rzucania palenia jest nikotynowa terapia zastępcza (NTZ), której celem jest stopniowe zmniejszanie dawki nikotyny dostarczanej do organizmu bez jednoczesnego narażania się na tysiące szkodliwych substancji zawartych w dymie tytoniowym. Dostępne formy NTZ to między innymi plastry transdermalne, takie jak Niquitin 21 mg, które uwalniają nikotynę przez całą dobę, zapewniając stały jej poziom we krwi i minimalizując objawy odstawienia. Równie wygodne są gumy do żucia Nicorette – w wersjach Classic, FreshFruit, Freshmint i innych smakach, dostępne w dawkach 2 mg i 4 mg – które działają szybko i pozwalają samodzielnie kontrolować moment dostarczenia nikotyny w chwilach głodu nikotynowego. Dla osób preferujących dyskretną formę terapii dostępne są aerozole do jamy ustnej, np. Nicorette Spray lub Nicorette Cool Berry, które działają niemal natychmiast i są szczególnie przydatne w sytuacjach, gdy chęć zapalenia pojawia się nagle.
Cytyzyna – skuteczna alternatywa bez nikotyny
Dla tych, którzy chcą uniknąć terapii opartej na nikotynie, doskonałym rozwiązaniem są preparaty zawierające cytyzynę – naturalny alkaloid roślinny o działaniu zbliżonym do nikotyny, który łagodzi objawy odstawienia i zmniejsza przyjemność odczuwaną z palenia. Do najpopularniejszych produktów z cytyzyną należą Tabex (1,5 mg × 100 tabletek), Desmoxan oraz Denicit – wszystkie stosowane według określonego schematu dawkowania trwającego kilka tygodni. Cytyzyna wiąże się z tymi samymi receptorami w mózgu co nikotyna, przez co organizm „myśli", że otrzymuje nikotynę, a jednocześnie nie odczuwa satysfakcji z wypalenia papierosa. Badania kliniczne potwierdzają skuteczność cytyzyny porównywalną z innymi metodami farmakologicznego wsparcia rzucania palenia, a jej cena jest przy tym znacznie niższa niż w przypadku terapii nikotynowej.
Jak wybrać odpowiedni preparat i zwiększyć szanse na sukces?
Wybór metody powinien być dopasowany do indywidualnych potrzeb, stopnia uzależnienia i stylu życia. Pomocna jest prosta zasada: im więcej papierosów dziennie się pali i im silniejszy głód nikotynowy odczuwa się rano, tym wyższe dawki preparatu NTZ lub farmakoterapii będą potrzebne na początkowym etapie odstawiania. Warto też rozważyć łączenie kilku form terapii – np. plastrów zapewniających stały poziom nikotyny z gumami lub aerozolem stosowanymi doraźnie przy silnym głodzie. Tabletki do ssania Nicorette Coolmint (w dawkach 2 mg i 4 mg) stanowią wygodne uzupełnienie innych form terapii lub samodzielną metodę dla palaczy wypalających mniej papierosów. Pamiętaj, że skuteczność farmakoterapii znacznie wzrasta, gdy towarzyszy jej wsparcie psychologiczne lub udział w programie rzucania palenia – przed rozpoczęciem kuracji warto skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą, który pomoże dobrać optymalną strategię.
zwiń 
