{"id":884,"date":"2020-07-20T12:01:42","date_gmt":"2020-07-20T10:01:42","guid":{"rendered":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/?p=884"},"modified":"2022-09-16T12:20:03","modified_gmt":"2022-09-16T10:20:03","slug":"lupiez-wstydliwy-lecz-powszechny-problem","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/lupiez-wstydliwy-lecz-powszechny-problem\/","title":{"rendered":"\u0141upie\u017c \u2013 wstydliwy lecz powszechny problem"},"content":{"rendered":"\n

\u0141upie\u017cem potocznie nazywa si\u0119 chorob\u0119 sk\u00f3ry g\u0142owy polegaj\u0105c\u0105 na nadmiernym \u0142uszczeniu si\u0119 nask\u00f3rka na jej ow\u0142osionych obszarach. W rzeczywisto\u015bci jest to du\u017ce uproszczenie, gdy\u017c odmian \u0142upie\u017cu jest znacznie wi\u0119cej. Poza tym najpopularniejszym wyst\u0119puj\u0105cym na sk\u00f3rze g\u0142owy, wyr\u00f3\u017cni\u0107 mo\u017cemy tak\u017ce \u0142upie\u017c pstry, bia\u0142y, rumieniowy, czerwony czy r\u00f3\u017cowy \u0142upie\u017c Gilberta.<\/p>\n\n\n\n

Przyczyny \u0142upie\u017cu<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Istnieje wiele potencjalnych przyczyn powstawania \u0142upie\u017cu. Mo\u017cna do nich zaliczy\u0107 np.:<\/p>\n\n\n\n

– najcz\u0119stsza przyczyna to grzyby dro\u017cd\u017cakowe<\/strong> (Malassezia) \u2013 grzyby te \u017cyj\u0105 na sk\u00f3rze naturalnie, jednak ich nadmierne namna\u017canie stanowi patologi\u0119. Nadmiernemu rozrostowi tych grzyb\u00f3w sprzyjaj\u0105 zaburzenia pH sk\u00f3ry i jej podra\u017cnienia. To z kolei mo\u017ce by\u0107 spowodowane nadmiern\u0105 produkcj\u0105 \u0142oju, zmianami hormonalnymi, nadmiernym stresem, chorobami autoimmunoligicznymi czy nieprawid\u0142ow\u0105 diet\u0105;<\/p>\n\n\n\n

– nieodpowiednia piel\u0119gnacja sk\u00f3ry g\u0142owy i w\u0142os\u00f3w<\/strong> \u2013 nadmierna stylizacja w\u0142os\u00f3w pocz\u0105wszy od ilo\u015bci stosowanych preparat\u00f3w czy farb, sko\u0144czywszy na cz\u0119stym przegrzewaniu suszark\u0105 lub wr\u0119cz przeciwnie: zbyt rzadkie mycie w\u0142os\u00f3w czy niedostateczne sp\u0142ukiwanie szamponu lub od\u017cywki;<\/p>\n\n\n\n

– wysuszona sk\u00f3ra<\/strong> \u2013 przebywanie w ogrzewanych pomieszczeniach, gdzie wilgotno\u015b\u0107 powietrza jest zbyt niska \u2013 problem ten wyst\u0119puje g\u0142\u00f3wnie zim\u0105;<\/p>\n\n\n\n

– podra\u017cnienia sk\u00f3ry, \u0142ojotokowe zapalenie sk\u00f3ry<\/strong> \u2013 sk\u00f3ra staje si\u0119 zaczerwieniona i t\u0142usta, pokrywa si\u0119 bia\u0142ymi lub \u017c\u00f3\u0142tymi p\u0142atami martwego nask\u00f3rka;<\/p>\n\n\n\n

– \u0142uszczyca, egzema<\/strong>;<\/p>\n\n\n\n

Problem \u0142upie\u017cu cz\u0119\u015bciej dotyka osoby z okre\u015blonych grup, np. bardziej podatne na to schorzenie s\u0105 osoby starsze i dzieci, m\u0119\u017cczy\u017ani (ze wzgl\u0119du na dzia\u0142anie m\u0119skich hormon\u00f3w wydzielanie \u0142oju jest wi\u0119ksze ni\u017c u kobiet). Osoby ze sk\u0142onno\u015bciami do przet\u0142uszczania si\u0119 w\u0142os\u00f3w r\u00f3wnie\u017c znajduj\u0105 si\u0119 w grupie ryzyka. Rozwojowi \u0142upie\u017cu sprzyjaj\u0105 tak\u017ce niekt\u00f3re choroby<\/strong> (np. neurologiczne), ci\u0105g\u0142y stres, przebyty atak serca lub wylew,<\/strong> a nawet nieodpowiednia dieta uboga w cynk<\/strong>, odpowiednie kwasy t\u0142uszczowe<\/strong> czy witaminy z grupy B.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u0141upie\u017c \u2013 objawy<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Objawy \u0142upie\u017cu mog\u0105 by\u0107 r\u00f3\u017cne w zale\u017cno\u015bci od tego, z jakim jego typem mamy do czynienia. Wyr\u00f3\u017cniamy bowiem \u0142upie\u017c suchy oraz \u0142upie\u017c t\u0142usty.<\/p>\n\n\n\n

Suchy \u0142upie\u017c<\/strong> jest schorzeniem do\u015b\u0107 powszechnym. Jego znakiem rozpoznawczym s\u0105 ma\u0142e, bia\u0142e p\u0142atki najcz\u0119\u015bciej wyst\u0119puj\u0105ce na czubku g\u0142owy i na skroniach. Poniewa\u017c przypominaj\u0105 bia\u0142y proszek, mo\u017cna je tak\u017ce zauwa\u017cy\u0107 na ramionach. Niekiedy, w ostrzejszych przypadkach z\u0142uszczaj\u0105cy nask\u00f3rek nawarstwia si\u0119 tworz\u0105c bia\u0142e strupy przylegaj\u0105ce do sk\u00f3ry g\u0142owy. T\u0142usty \u0142upie\u017c<\/strong> z kolei przybiera posta\u0107 \u017c\u00f3\u0142tych strup\u00f3w mocno przytwierdzonych do sk\u00f3ry.<\/p>\n\n\n\n

\"Szampon<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Czym leczy\u0107 \u0142upie\u017c<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Naj\u0142atwiejszym i najskuteczniejszym sposobem na pozbycie si\u0119 tego uci\u0105\u017cliwego problemu jest zastosowanie szamponu przeciw\u0142upie\u017cowego<\/strong> zakupionego w drogerii lub aptece. W\u015br\u00f3d preparat\u00f3w zwalczaj\u0105cych \u0142upie\u017c wyr\u00f3\u017cnia si\u0119 trzy podstawowe ich rodzaje:<\/p>\n\n\n\n

– \u015brodki grzybob\u00f3jcze<\/strong> \u2013 ich zadaniem jest zwalczenie przyczyny choroby, przez co przypisuje si\u0119 im najwy\u017csz\u0105 skuteczno\u015b\u0107. Wyst\u0119puj\u0105 jako szampony, lub rzadziej jako emulsje. Najcz\u0119\u015bciej zawieraj\u0105 ketokonazol, klimbazol, cyklopiroks czy pirokton olaminy. Tego typu preparaty stosuje si\u0119 2-3 razy w tygodniu. Kuracja trwa 4 tygodnie. Wa\u017cne jest, aby nie sp\u0142ukiwa\u0107 szamponu od razu, a pozostawi\u0107 go na sk\u00f3rze przez kilka minut, niekt\u00f3re preparaty nale\u017cy delikatnie wmasowa\u0107;<\/p>\n\n\n\n

– \u015brodki ograniczaj\u0105ce produkcj\u0119 \u0142oju<\/strong> \u2013 zmniejszaj\u0105 ilo\u015b\u0107 sebum, zawieraj\u0105 sk\u0142adniki \u0142agodz\u0105ce, redukuj\u0105 \u015bwi\u0105d. Mo\u017cna stosowa\u0107 je do podstawowej piel\u0119gnacji w\u0142os\u00f3w i sk\u00f3ry g\u0142owy;<\/p>\n\n\n\n

– \u015brodki keratolityczne<\/strong> \u2013 pomagaj\u0105 w pozbyciu si\u0119 z\u0142uszczonego nask\u00f3rka. Substancje, kt\u00f3re zawieraj\u0105 (np. kwas salicylowy, dziegcie, siarka) maj\u0105 za zadanie wspomaga\u0107 z\u0142uszczanie. Nale\u017cy je stosowa\u0107 3 razy na tydzie\u0144.<\/p>\n\n\n\n

Osoby preferuj\u0105ce naturalne \u015brodki, zanim udadz\u0105 si\u0119 do apteki, mog\u0105 spr\u00f3bowa\u0107 domowych sposob\u00f3w na pozbycie si\u0119 \u0142upie\u017cu. Jednym z nich jest masa\u017c z u\u017cyciem ciep\u0142ej oliwy z oliwek <\/strong>lub olejku eterycznego<\/strong>. Powinien on trwa\u0107 ok. 10 minut, a po tym czasie nale\u017cy zmy\u0107 olejek zwyk\u0142ym szamponem. Zabieg ten ma tak\u017ce dzia\u0142anie relaksuj\u0105ce. Mo\u017cna tak\u017ce samodzielnie przygotowa\u0107 p\u0142ukanki do w\u0142os\u00f3w w postaci naparu z tymianku lub pokrzywy czy melisy. Taki specyfik nale\u017cy na\u0142o\u017cy\u0107 na umyt\u0105 wcze\u015bniej sk\u00f3r\u0119 g\u0142owy i nie sp\u0142ukiwa\u0107. Dobry wp\u0142yw na sk\u00f3r\u0119 dotkni\u0119t\u0105 \u0142upie\u017cem ma promieniowanie s\u0142oneczne, gdy\u017c dzia\u0142a przeciwzapalnie. Nie nale\u017cy jednak przesadza\u0107 z ekspozycj\u0105 na promieniowanie UV.<\/p>\n\n\n\n

\"Oliwa<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Je\u017celi domowe lub apteczne kuracje zwalczaj\u0105ce \u0142upie\u017c nie przynosz\u0105 efektu, nale\u017cy uda\u0107 si\u0119 po porad\u0119 do lekarza, kt\u00f3ry dok\u0142adnie zdiagnozuje schorzenie i zaleci specjalistyczne leczenie.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u0141upie\u017cem potocznie nazywa si\u0119 chorob\u0119 sk\u00f3ry g\u0142owy polegaj\u0105c\u0105 na nadmiernym \u0142uszczeniu si\u0119 nask\u00f3rka na jej ow\u0142osionych obszarach. W rzeczywisto\u015bci jest<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":885,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_themeisle_gutenberg_block_has_review":false},"categories":[1,3],"tags":[],"acf":[],"yoast_head":"\n\u0141upie\u017c \u2013 wstydliwy lecz powszechny problem - Blog o zdrowiu<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Blog apteki internetowej aptekacentrum.lublin.pl - znajdziesz tu artyku\u0142y dotycz\u0105ce zdrowia, diety, sportu. Jeste\u015bmy pewni, \u017ce mi\u0142o sp\u0119dzisz czas, a dzi\u0119ki kompleksowemu podej\u015bciu do tematu zyskasz wiedz\u0119 potrzebn\u0105, aby cieszy\u0107 si\u0119 dobrym samopoczuciem i zdrowiem.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/lupiez-wstydliwy-lecz-powszechny-problem\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u0141upie\u017c \u2013 wstydliwy lecz powszechny problem - Blog o zdrowiu\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Blog apteki internetowej aptekacentrum.lublin.pl - znajdziesz tu artyku\u0142y dotycz\u0105ce zdrowia, diety, sportu. Jeste\u015bmy pewni, \u017ce mi\u0142o sp\u0119dzisz czas, a dzi\u0119ki kompleksowemu podej\u015bciu do tematu zyskasz wiedz\u0119 potrzebn\u0105, aby cieszy\u0107 si\u0119 dobrym samopoczuciem i zdrowiem.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/lupiez-wstydliwy-lecz-powszechny-problem\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog o zdrowiu\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-07-20T10:01:42+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-09-16T10:20:03+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/woman-586185_640.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"640\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"426\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Aneta Parzych\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Aneta Parzych\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuty\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u0141upie\u017c \u2013 wstydliwy lecz powszechny problem - Blog o zdrowiu","description":"Blog apteki internetowej aptekacentrum.lublin.pl - znajdziesz tu artyku\u0142y dotycz\u0105ce zdrowia, diety, sportu. Jeste\u015bmy pewni, \u017ce mi\u0142o sp\u0119dzisz czas, a dzi\u0119ki kompleksowemu podej\u015bciu do tematu zyskasz wiedz\u0119 potrzebn\u0105, aby cieszy\u0107 si\u0119 dobrym samopoczuciem i zdrowiem.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/lupiez-wstydliwy-lecz-powszechny-problem\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"\u0141upie\u017c \u2013 wstydliwy lecz powszechny problem - Blog o zdrowiu","og_description":"Blog apteki internetowej aptekacentrum.lublin.pl - znajdziesz tu artyku\u0142y dotycz\u0105ce zdrowia, diety, sportu. Jeste\u015bmy pewni, \u017ce mi\u0142o sp\u0119dzisz czas, a dzi\u0119ki kompleksowemu podej\u015bciu do tematu zyskasz wiedz\u0119 potrzebn\u0105, aby cieszy\u0107 si\u0119 dobrym samopoczuciem i zdrowiem.","og_url":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/lupiez-wstydliwy-lecz-powszechny-problem\/","og_site_name":"Blog o zdrowiu","article_published_time":"2020-07-20T10:01:42+00:00","article_modified_time":"2022-09-16T10:20:03+00:00","og_image":[{"width":640,"height":426,"url":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/woman-586185_640.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Aneta Parzych","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Aneta Parzych","Szacowany czas czytania":"4 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/lupiez-wstydliwy-lecz-powszechny-problem\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/lupiez-wstydliwy-lecz-powszechny-problem\/"},"author":{"name":"Aneta Parzych","@id":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/#\/schema\/person\/cd3996d4b1e78b93367ac9705f47abf1"},"headline":"\u0141upie\u017c \u2013 wstydliwy lecz powszechny problem","datePublished":"2020-07-20T10:01:42+00:00","dateModified":"2022-09-16T10:20:03+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/lupiez-wstydliwy-lecz-powszechny-problem\/"},"wordCount":799,"publisher":{"@id":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/#organization"},"articleSection":["Blog","Uroda"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/lupiez-wstydliwy-lecz-powszechny-problem\/","url":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/lupiez-wstydliwy-lecz-powszechny-problem\/","name":"\u0141upie\u017c \u2013 wstydliwy lecz powszechny problem - Blog o zdrowiu","isPartOf":{"@id":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/#website"},"datePublished":"2020-07-20T10:01:42+00:00","dateModified":"2022-09-16T10:20:03+00:00","description":"Blog apteki internetowej aptekacentrum.lublin.pl - znajdziesz tu artyku\u0142y dotycz\u0105ce zdrowia, diety, sportu. Jeste\u015bmy pewni, \u017ce mi\u0142o sp\u0119dzisz czas, a dzi\u0119ki kompleksowemu podej\u015bciu do tematu zyskasz wiedz\u0119 potrzebn\u0105, aby cieszy\u0107 si\u0119 dobrym samopoczuciem i zdrowiem.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/lupiez-wstydliwy-lecz-powszechny-problem\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/lupiez-wstydliwy-lecz-powszechny-problem\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/lupiez-wstydliwy-lecz-powszechny-problem\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u0141upie\u017c \u2013 wstydliwy lecz powszechny problem"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/","name":"Blog o zdrowiu","description":"Twoja apteka internetowa","publisher":{"@id":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/#organization","name":"Apteka Centrum","url":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/","sameAs":[],"logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/logo.png","contentUrl":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/logo.png","width":168,"height":119,"caption":"Apteka Centrum"},"image":{"@id":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/#\/schema\/person\/cd3996d4b1e78b93367ac9705f47abf1","name":"Aneta Parzych","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ec8e028a89fe9cf57d28b54b7671822c?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ec8e028a89fe9cf57d28b54b7671822c?s=96&d=mm&r=g","caption":"Aneta Parzych"},"description":"M\u0142oda matka, pasjonatka zdrowego od\u017cywiania i trybu \u017cycia. Od trzech lat szcz\u0119\u015bliwa m\u0119\u017catka. Z wykszta\u0142cenia dietetyk i zapalony copywriter. Kocham d\u0142ugie g\u00f3rskie w\u0119dr\u00f3wki, a Bieszczady to m\u00f3j drugi dom."}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/884"}],"collection":[{"href":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=884"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/884\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":893,"href":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/884\/revisions\/893"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/885"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=884"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=884"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=884"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}