{"id":821,"date":"2020-08-03T09:41:28","date_gmt":"2020-08-03T07:41:28","guid":{"rendered":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/?p=821"},"modified":"2022-09-16T12:20:03","modified_gmt":"2022-09-16T10:20:03","slug":"jak-sie-chronic-przed-oparzeniami-slonecznymi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/jak-sie-chronic-przed-oparzeniami-slonecznymi\/","title":{"rendered":"Jak si\u0119 chroni\u0107 przed oparzeniami s\u0142onecznymi?"},"content":{"rendered":"\n

S\u0142o\u0144ce, mimo \u017ce jest niezb\u0119dne do prawid\u0142owego funkcjonowania organizmu cz\u0142owieka, niesie te\u017c ze sob\u0105 zagro\u017cenia. Nadu\u017cywanie korzystania z promieni s\u0142onecznych prowadzi do powstania oparzenia s\u0142onecznego – sk\u00f3ra jest zaczerwieniona, rozpalona, piecze i boli. Oparzenia pojawiaj\u0105 si\u0119 zwykle po 1-4 godzinach od wystawienia na s\u0142o\u0144ce.<\/p>\n\n\n\n

W najwi\u0119kszym stopniu na oparzenia nara\u017cone s\u0105 osoby o jasnej karnacji. Najcz\u0119\u015bciej oparzenia wyst\u0119puj\u0105 na twarzy, dekolcie, ramionach, udach.<\/p>\n\n\n\n

Stopnie oparze\u0144 s\u0142onecznych<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Oparzenie s\u0142oneczne pierwszego stopnia<\/strong> objawia si\u0119 nasilonym rumieniem sk\u00f3ry, pieczeniem, b\u00f3lem, wra\u017cliwo\u015bci\u0105 na dotyk i obrz\u0119kiem. Obejmuje tylko zewn\u0119trzn\u0105 warstw\u0119 sk\u00f3ry i wyst\u0119puje najcz\u0119\u015bciej.<\/p>\n\n\n\n

Oparzenie s\u0142oneczne drugiego stopnia<\/strong> pojawia si\u0119 w postaci b\u0105bli, gor\u0105czki, silnego pieczenia, wysi\u0119ku surowiczego. Mog\u0105 wyst\u0119powa\u0107 r\u00f3wnie\u017c nudno\u015bci i omdlenia. Oparzenia dotycz\u0105 nask\u00f3rka, ale te\u017c sk\u00f3ry w\u0142a\u015bciwej.<\/p>\n\n\n\n

Najrzadszym typem s\u0105 oparzenia s\u0142oneczne trzeciego stopnia<\/strong>, kiedy zniszczone zostaj\u0105 wszystkie trzy warstwy sk\u00f3ry, nerwy i tkanka podsk\u00f3rna.<\/p>\n\n\n\n

Je\u015bli mamy podejrzenie, \u017ce mogli\u015bmy dost\u0105pi\u0107 oparzenia drugiego lub trzeciego stopnia nale\u017cy niezw\u0142ocznie skontaktowa\u0107 si\u0119 z lekarzem.<\/p>\n\n\n\n

Leczenie oparze\u0144 s\u0142onecznych<\/h2>\n\n\n\n

\u0141agodne przypadki oparze\u0144 s\u0142onecznych mo\u017cemy leczy\u0107 sami. Na pocz\u0105tku nale\u017cy powoli sch\u0142odzi\u0107 oparzone miejsce. W tym celu najlepiej u\u017cy\u0107 zmoczonych w zimnej wodzie r\u0119cznik\u00f3w. Ch\u0142\u00f3d u\u015bmierzy nam b\u00f3l i zredukuje zaczerwienienie.<\/p>\n\n\n\n

Z dost\u0119pnych w aptece preparat\u00f3w stosujemy pantenol<\/strong> w sprayu lub piance, kt\u00f3ry tworzy barier\u0119 ochronn\u0105, zapewni odpowiednie nawil\u017cenie, z\u0142agodzi podra\u017cnienia i zniweluje uczucie pieczenia.<\/p>\n\n\n\n

Pantenol<\/strong>– czy inaczej dekspantenol, nanosimy na podra\u017cnion\u0105 sk\u00f3r\u0119 kilka razy dziennie, trzymaj\u0105c pojemnik 10-20 cm od spryskiwanej powierzchni cia\u0142a. Przed u\u017cyciem oczywi\u015bcie wstrz\u0105samy. Nie stosujemy na ci\u0119\u017ckie i obficie krwawi\u0105ce rany.<\/p>\n\n\n\n

Warto stosowa\u0107 te\u017c ma\u015bci zawieraj\u0105ce kwas hialuronowy,<\/strong> poprawiaj\u0105cy poziom nawil\u017cenia nask\u00f3rka. Wskazana jest r\u00f3wnie\u017c dodatkowo suplementacja witaminami E i C,<\/strong> kt\u00f3re regeneruj\u0105 uszkodzon\u0105 sk\u00f3r\u0119.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Inne substancje, kt\u00f3re pomog\u0105 upora\u0107 si\u0119 z oparzeniem s\u0142onecznym i ukoj\u0105 sk\u00f3r\u0119:<\/p>\n\n\n\n

Alantoina<\/strong>– podobnie jak pantenol pobudza regeneracj\u0119 nask\u00f3rka, a tak\u017ce nawil\u017ca i wyg\u0142adza szorstk\u0105 i pop\u0119kan\u0105 sk\u00f3r\u0119.<\/p>\n\n\n\n

\u017bel aloesowy– sok z aloesu, kremy z aloesem- aloes przyspiesza gojenie ran, ota<\/strong>r\u0107 i koi poparzenia s\u0142oneczne.<\/p>\n\n\n\n

Olej lniany<\/strong>– dobrze nawil\u017ca i uspokaja sk\u00f3r\u0119.<\/p>\n\n\n\n

Domowe sposoby<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Z domowych sposob\u00f3w na oparzenia s\u0142oneczne sprawdzi si\u0119 ok\u0142ad z zimnego jogurtu, kefiru czy ma\u015blanki. Produkty te obni\u017c\u0105 temperatur\u0119, przywr\u00f3c\u0105 sk\u00f3rze prawid\u0142owe pH oraz nawil\u017c\u0105. Innym sposobem b\u0119d\u0105 ok\u0142ady z nagietka, kt\u00f3ry likwiduje stany zapalne. 2 \u0142y\u017cki suszonych kwiat\u00f3w nagietka gotujemy w oko\u0142o 250 ml wody i odstawiamy pod przykryciem do zaparzenia. W ostygni\u0119tym naparze moczymy gaz\u0119 i przyk\u0142adamy na chore miejsce. Tak samo mo\u017cemy post\u0105pi\u0107 z mi\u0119t\u0105, kt\u00f3ra ma dzia\u0142anie ch\u0142odz\u0105ce.<\/p>\n\n\n\n

\"leczniczy<\/figure>\n\n\n\n

<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

S\u0142o\u0144ce, mimo \u017ce jest niezb\u0119dne do prawid\u0142owego funkcjonowania organizmu cz\u0142owieka, niesie te\u017c ze sob\u0105 zagro\u017cenia. Nadu\u017cywanie korzystania z promieni s\u0142onecznych<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":823,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_themeisle_gutenberg_block_has_review":false},"categories":[1,13],"tags":[],"acf":[],"yoast_head":"\nJak si\u0119 chroni\u0107 przed oparzeniami s\u0142onecznymi? - Blog o zdrowiu<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Blog apteki internetowej aptekacentrum.lublin.pl - znajdziesz tu artyku\u0142y dotycz\u0105ce zdrowia, diety, sportu. Jeste\u015bmy pewni, \u017ce mi\u0142o sp\u0119dzisz czas, a dzi\u0119ki kompleksowemu podej\u015bciu do tematu zyskasz wiedz\u0119 potrzebn\u0105, aby cieszy\u0107 si\u0119 dobrym samopoczuciem i zdrowiem.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/jak-sie-chronic-przed-oparzeniami-slonecznymi\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Jak si\u0119 chroni\u0107 przed oparzeniami s\u0142onecznymi? - Blog o zdrowiu\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Blog apteki internetowej aptekacentrum.lublin.pl - znajdziesz tu artyku\u0142y dotycz\u0105ce zdrowia, diety, sportu. Jeste\u015bmy pewni, \u017ce mi\u0142o sp\u0119dzisz czas, a dzi\u0119ki kompleksowemu podej\u015bciu do tematu zyskasz wiedz\u0119 potrzebn\u0105, aby cieszy\u0107 si\u0119 dobrym samopoczuciem i zdrowiem.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/jak-sie-chronic-przed-oparzeniami-slonecznymi\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog o zdrowiu\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-08-03T07:41:28+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-09-16T10:20:03+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/skora_oparzenie_sloneczne.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"740\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"526\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Aleksandra Modrzewska\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Aleksandra Modrzewska\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuty\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Jak si\u0119 chroni\u0107 przed oparzeniami s\u0142onecznymi? - Blog o zdrowiu","description":"Blog apteki internetowej aptekacentrum.lublin.pl - znajdziesz tu artyku\u0142y dotycz\u0105ce zdrowia, diety, sportu. Jeste\u015bmy pewni, \u017ce mi\u0142o sp\u0119dzisz czas, a dzi\u0119ki kompleksowemu podej\u015bciu do tematu zyskasz wiedz\u0119 potrzebn\u0105, aby cieszy\u0107 si\u0119 dobrym samopoczuciem i zdrowiem.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/jak-sie-chronic-przed-oparzeniami-slonecznymi\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Jak si\u0119 chroni\u0107 przed oparzeniami s\u0142onecznymi? - Blog o zdrowiu","og_description":"Blog apteki internetowej aptekacentrum.lublin.pl - znajdziesz tu artyku\u0142y dotycz\u0105ce zdrowia, diety, sportu. Jeste\u015bmy pewni, \u017ce mi\u0142o sp\u0119dzisz czas, a dzi\u0119ki kompleksowemu podej\u015bciu do tematu zyskasz wiedz\u0119 potrzebn\u0105, aby cieszy\u0107 si\u0119 dobrym samopoczuciem i zdrowiem.","og_url":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/jak-sie-chronic-przed-oparzeniami-slonecznymi\/","og_site_name":"Blog o zdrowiu","article_published_time":"2020-08-03T07:41:28+00:00","article_modified_time":"2022-09-16T10:20:03+00:00","og_image":[{"width":740,"height":526,"url":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/skora_oparzenie_sloneczne.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Aleksandra Modrzewska","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Aleksandra Modrzewska","Szacowany czas czytania":"3 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/jak-sie-chronic-przed-oparzeniami-slonecznymi\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/jak-sie-chronic-przed-oparzeniami-slonecznymi\/"},"author":{"name":"Aleksandra Modrzewska","@id":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/#\/schema\/person\/2d1837634fdaa99bce655a792d806aa3"},"headline":"Jak si\u0119 chroni\u0107 przed oparzeniami s\u0142onecznymi?","datePublished":"2020-08-03T07:41:28+00:00","dateModified":"2022-09-16T10:20:03+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/jak-sie-chronic-przed-oparzeniami-slonecznymi\/"},"wordCount":511,"publisher":{"@id":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/#organization"},"articleSection":["Blog","Zdrowie"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/jak-sie-chronic-przed-oparzeniami-slonecznymi\/","url":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/jak-sie-chronic-przed-oparzeniami-slonecznymi\/","name":"Jak si\u0119 chroni\u0107 przed oparzeniami s\u0142onecznymi? - Blog o zdrowiu","isPartOf":{"@id":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/#website"},"datePublished":"2020-08-03T07:41:28+00:00","dateModified":"2022-09-16T10:20:03+00:00","description":"Blog apteki internetowej aptekacentrum.lublin.pl - znajdziesz tu artyku\u0142y dotycz\u0105ce zdrowia, diety, sportu. Jeste\u015bmy pewni, \u017ce mi\u0142o sp\u0119dzisz czas, a dzi\u0119ki kompleksowemu podej\u015bciu do tematu zyskasz wiedz\u0119 potrzebn\u0105, aby cieszy\u0107 si\u0119 dobrym samopoczuciem i zdrowiem.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/jak-sie-chronic-przed-oparzeniami-slonecznymi\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/jak-sie-chronic-przed-oparzeniami-slonecznymi\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/jak-sie-chronic-przed-oparzeniami-slonecznymi\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Jak si\u0119 chroni\u0107 przed oparzeniami s\u0142onecznymi?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/","name":"Blog o zdrowiu","description":"Twoja apteka internetowa","publisher":{"@id":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/#organization","name":"Apteka Centrum","url":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/","sameAs":[],"logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/logo.png","contentUrl":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/logo.png","width":168,"height":119,"caption":"Apteka Centrum"},"image":{"@id":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/#\/schema\/person\/2d1837634fdaa99bce655a792d806aa3","name":"Aleksandra Modrzewska","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/62f4b33e950b97957c7f25ea11532a86?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/62f4b33e950b97957c7f25ea11532a86?s=96&d=mm&r=g","caption":"Aleksandra Modrzewska"},"description":"Jestem studentk\u0105 V roku farmacji na Uniwersytecie Medycznym w Lublinie. W obecnym czasie zajmuj\u0119 si\u0119 pisaniem pracy magisterskiej w katedrze Farmakologii z Farmakodynamik\u0105. Interesuj\u0119 si\u0119 zdrowym od\u017cywianiem, szczeg\u00f3lnie pod k\u0105tem diety bazuj\u0105cej na ro\u015blinach. Uwielbiam zwierz\u0119ta, podr\u00f3\u017ce i aktywny tryb \u017cycia. W wolnych chwilach zg\u0142\u0119biam tajniki medytacji mindfulness, praktyki jogi i wiedzy na temat kultur azjatyckich."}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/821"}],"collection":[{"href":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=821"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/821\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":912,"href":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/821\/revisions\/912"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/823"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=821"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=821"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=821"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}