Firma ALLNUTRITION oferuje produkty spo\u017cywcze i suplementy najwy\u017cszej jako\u015bci. Wyr\u00f3\u017cnia je szeroka gama smak\u00f3w- ka\u017cdy mo\u017ce wybra\u0107 co\u015b dla siebie. Produkty maj\u0105 skuteczne dzia\u0142anie, potwierdzone laboratoryjnie we wsp\u00f3\u0142pracy z ekspertami do spraw \u017cywienia w Polsce. Produkty zawieraj\u0105 wy\u0142\u0105cznie sk\u0142adniki wysokiej jako\u015bci i posiadaj\u0105 certyfikaty: GMP (Good Manufacturing Practice), ISO 9001:2000 oraz HACCP Certified.<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n
Od\u017cywki bia\u0142kowe s\u0105 przeznaczone g\u0142ownie dla os\u00f3b, kt\u00f3re chc\u0105 uzupe\u0142ni\u0107 diet\u0119 w bia\u0142ko lub podnie\u015b\u0107 w diecie jego ilo\u015b\u0107. Korzystanie z od\u017cywki bia\u0142kowej sta\u0142o si\u0119 bardzo popularne, gdy\u017c jest to rozwi\u0105zanie proste, funkcjonalne i smaczne.<\/p>\n\n\n\n<\/figure>\n\n\n\n
RODZAJE<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
KONCENTRAT BIA\u0141EK SERWATKOWYCH WPC- Whey protein concentrate<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n
Stanowi skoncentrowane \u017ar\u00f3d\u0142o bia\u0142ek, kt\u00f3re s\u0105 podstawowym element od\u017cywki bia\u0142kowej. Posiada te\u017c dodatki smakowe i inne komponenty tworz\u0105ce od\u017cywk\u0119. WPC jest najcz\u0119\u015bciej wybieranym bia\u0142kiem ze wzgl\u0119du na sw\u00f3j smak, rozpuszczalno\u015b\u0107 i cen\u0119.<\/p>\n\n\n\n
IZOLAT BIA\u0141EK SERWATKOWYCH WPI- Whey protein isolate<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n
Ma w\u0142a\u015bciwo\u015bci bia\u0142ka WPC, stanowi \u017ar\u00f3d\u0142o aminokwas\u00f3w egzogennych, w tym BCAA. Dodaktowo ma wi\u0119ksz\u0105 zawarto\u015b\u0107 bia\u0142ka na 100 g produktu, bo a\u017c 90%. WPI ma r\u00f3wnie\u017c mniej t\u0142uszczu i laktozy ni\u017c WPC. Stanowi wi\u0119c dobr\u0105 opcj\u0119 dla os\u00f3b, kt\u00f3re maj\u0105 problem z trawieniem laktozy. WPI trawi si\u0119 szybko, wi\u0119c jest wykorzystywane jako opcja oko\u0142otreningowa.<\/p>\n\n\n\n
HYDROLIZAT BIA\u0141EK SERWATKOWYCH WPH- Whey protein hydrolysate<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n
Stanowi najbardziej zaawansowan\u0105 opcj\u0119 bia\u0142ka serwatkowego, kt\u00f3ra by\u0142a poddana obr\u00f3bce enzymatycznej. Otrzymujemy tutaj produkt wst\u0119pnie przetrawiony, co skutkuje bezproblemowym wykorzystaniem suplementu przez organizm. Z od\u017cywki tego typu korzystaj\u0105 najcz\u0119\u015bciej zawodowi sportowcy, aby maksymalnie skr\u00f3ci\u0107 czas dotarcia do krwioobiegu i szybko od\u017cywi\u0107 mi\u0119\u015bnie.<\/p>\n\n\n\n
Efekty po zastosowaniu bia\u0142ka<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n
Bia\u0142ko serwatkowe posiada w\u0142a\u015bciwo\u015bci od\u017cywcze. Sprawia, \u017ce sk\u0142adniki budulcowe- aminokwasy s\u0105 dostarczane szybko do mi\u0119\u015bni. Ze wzgl\u0119du na zawarto\u015b\u0107 BCAA poprawiana jest tak\u017ce regeneracja mi\u0119\u015bni.<\/p>\n\n\n\n<\/figure>\n\n\n\n
Dawkowanie<\/h2>\n\n\n\n
Zale\u017cne jest ono od diety. Jednak s\u0105 okresy w ci\u0105gu dnia, kiedy zastosowanie od\u017cywki b\u0119dzie mia\u0142o znaczenie. Przyj\u0119cie od\u017cywki rano pozwoli uruchomi\u0107 procesy anaboliczne. Przyj\u0119cie od\u017cywki po treningu skutkuje szybkim dzia\u0142aniem regeneracyjnym i nasila procesy zwi\u0105zane z budow\u0105 nowych bia\u0142ek. Ilo\u015b\u0107 bia\u0142ka jak\u0105 powinni\u015bmy przyj\u0105\u0107 na porcj\u0119 to ok 40g, poniewa\u017c w\u0142a\u015bnie taka ilo\u015b\u0107 zawiera odpowiedni\u0105 warto\u015b\u0107 leucyny na poziomie stymuluj\u0105cym anabolizm mi\u0119\u015bniowy.<\/p>\n\n\n\n
Kt\u00f3re bia\u0142ko?<\/h2>\n\n\n\n
Je\u015bli zale\u017cy nam na budowie mi\u0119\u015bni mo\u017cna wybra\u0107 bia\u0142ko podstawowe WPC, kt\u00f3re wpiera diet\u0119 masow\u0105. Je\u015bli natomiast zale\u017cy nam na redukcji tkanki t\u0142uszczowej mo\u017cna wykorzysta\u0107 bia\u0142ko WPI lub WPH, ze wzgl\u0119du na to, \u017ce s\u0105 pozbawione znacznej ilo\u015bci t\u0142uszczu i laktozy i nie b\u0119d\u0105 zaburza\u0107 diety pod k\u0105tem makrosk\u0142adnik\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n
Firma ALLNUTRITION oferuje produkty spo\u017cywcze i suplementy najwy\u017cszej jako\u015bci. Wyr\u00f3\u017cnia je szeroka gama smak\u00f3w- ka\u017cdy mo\u017ce wybra\u0107 co\u015b dla siebie.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":550,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_themeisle_gutenberg_block_has_review":false},"categories":[1,15],"tags":[],"acf":[],"yoast_head":"\n
Dlaczego warto stosowa\u0107 od\u017cywki bia\u0142kowe? - Blog o zdrowiu<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Blog apteki internetowej aptekacentrum.lublin.pl - znajdziesz tu artyku\u0142y dotycz\u0105ce zdrowia, diety, sportu. Jeste\u015bmy pewni, \u017ce mi\u0142o sp\u0119dzisz czas, a dzi\u0119ki kompleksowemu podej\u015bciu do tematu zyskasz wiedz\u0119 potrzebn\u0105, aby cieszy\u0107 si\u0119 dobrym samopoczuciem i zdrowiem.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/dlaczego-warto-stosowac-odzywki-bialkowe-allnutrition\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Dlaczego warto stosowa\u0107 od\u017cywki bia\u0142kowe? - Blog o zdrowiu\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Blog apteki internetowej aptekacentrum.lublin.pl - znajdziesz tu artyku\u0142y dotycz\u0105ce zdrowia, diety, sportu. Jeste\u015bmy pewni, \u017ce mi\u0142o sp\u0119dzisz czas, a dzi\u0119ki kompleksowemu podej\u015bciu do tematu zyskasz wiedz\u0119 potrzebn\u0105, aby cieszy\u0107 si\u0119 dobrym samopoczuciem i zdrowiem.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/dlaczego-warto-stosowac-odzywki-bialkowe-allnutrition\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog o zdrowiu\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-04-20T11:37:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-09-16T10:19:48+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/people-2604149_1280.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"720\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Aleksandra Modrzewska\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Aleksandra Modrzewska\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minuty\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Dlaczego warto stosowa\u0107 od\u017cywki bia\u0142kowe? - Blog o zdrowiu","description":"Blog apteki internetowej aptekacentrum.lublin.pl - znajdziesz tu artyku\u0142y dotycz\u0105ce zdrowia, diety, sportu. Jeste\u015bmy pewni, \u017ce mi\u0142o sp\u0119dzisz czas, a dzi\u0119ki kompleksowemu podej\u015bciu do tematu zyskasz wiedz\u0119 potrzebn\u0105, aby cieszy\u0107 si\u0119 dobrym samopoczuciem i zdrowiem.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/dlaczego-warto-stosowac-odzywki-bialkowe-allnutrition\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Dlaczego warto stosowa\u0107 od\u017cywki bia\u0142kowe? - Blog o zdrowiu","og_description":"Blog apteki internetowej aptekacentrum.lublin.pl - znajdziesz tu artyku\u0142y dotycz\u0105ce zdrowia, diety, sportu. Jeste\u015bmy pewni, \u017ce mi\u0142o sp\u0119dzisz czas, a dzi\u0119ki kompleksowemu podej\u015bciu do tematu zyskasz wiedz\u0119 potrzebn\u0105, aby cieszy\u0107 si\u0119 dobrym samopoczuciem i zdrowiem.","og_url":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/dlaczego-warto-stosowac-odzywki-bialkowe-allnutrition\/","og_site_name":"Blog o zdrowiu","article_published_time":"2020-04-20T11:37:00+00:00","article_modified_time":"2022-09-16T10:19:48+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":720,"url":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/people-2604149_1280.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Aleksandra Modrzewska","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Aleksandra Modrzewska","Szacowany czas czytania":"2 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/dlaczego-warto-stosowac-odzywki-bialkowe-allnutrition\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/dlaczego-warto-stosowac-odzywki-bialkowe-allnutrition\/"},"author":{"name":"Aleksandra Modrzewska","@id":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/#\/schema\/person\/2d1837634fdaa99bce655a792d806aa3"},"headline":"Dlaczego warto stosowa\u0107 od\u017cywki bia\u0142kowe?","datePublished":"2020-04-20T11:37:00+00:00","dateModified":"2022-09-16T10:19:48+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/dlaczego-warto-stosowac-odzywki-bialkowe-allnutrition\/"},"wordCount":499,"publisher":{"@id":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/#organization"},"articleSection":["Blog","Sport"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/dlaczego-warto-stosowac-odzywki-bialkowe-allnutrition\/","url":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/dlaczego-warto-stosowac-odzywki-bialkowe-allnutrition\/","name":"Dlaczego warto stosowa\u0107 od\u017cywki bia\u0142kowe? - Blog o zdrowiu","isPartOf":{"@id":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/#website"},"datePublished":"2020-04-20T11:37:00+00:00","dateModified":"2022-09-16T10:19:48+00:00","description":"Blog apteki internetowej aptekacentrum.lublin.pl - znajdziesz tu artyku\u0142y dotycz\u0105ce zdrowia, diety, sportu. Jeste\u015bmy pewni, \u017ce mi\u0142o sp\u0119dzisz czas, a dzi\u0119ki kompleksowemu podej\u015bciu do tematu zyskasz wiedz\u0119 potrzebn\u0105, aby cieszy\u0107 si\u0119 dobrym samopoczuciem i zdrowiem.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/dlaczego-warto-stosowac-odzywki-bialkowe-allnutrition\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/dlaczego-warto-stosowac-odzywki-bialkowe-allnutrition\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/dlaczego-warto-stosowac-odzywki-bialkowe-allnutrition\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Dlaczego warto stosowa\u0107 od\u017cywki bia\u0142kowe?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/","name":"Blog o zdrowiu","description":"Twoja apteka internetowa","publisher":{"@id":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/#organization","name":"Apteka Centrum","url":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/","sameAs":[],"logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/logo.png","contentUrl":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/logo.png","width":168,"height":119,"caption":"Apteka Centrum"},"image":{"@id":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/#\/schema\/person\/2d1837634fdaa99bce655a792d806aa3","name":"Aleksandra Modrzewska","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/62f4b33e950b97957c7f25ea11532a86?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/62f4b33e950b97957c7f25ea11532a86?s=96&d=mm&r=g","caption":"Aleksandra Modrzewska"},"description":"Jestem studentk\u0105 V roku farmacji na Uniwersytecie Medycznym w Lublinie. W obecnym czasie zajmuj\u0119 si\u0119 pisaniem pracy magisterskiej w katedrze Farmakologii z Farmakodynamik\u0105. Interesuj\u0119 si\u0119 zdrowym od\u017cywianiem, szczeg\u00f3lnie pod k\u0105tem diety bazuj\u0105cej na ro\u015blinach. Uwielbiam zwierz\u0119ta, podr\u00f3\u017ce i aktywny tryb \u017cycia. W wolnych chwilach zg\u0142\u0119biam tajniki medytacji mindfulness, praktyki jogi i wiedzy na temat kultur azjatyckich."}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/546"}],"collection":[{"href":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=546"}],"version-history":[{"count":13,"href":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/546\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":716,"href":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/546\/revisions\/716"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/550"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=546"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=546"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=546"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
![\"Umi\u0119\u015bniony](\"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/naked-1847866_1280-1024x682.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\n![\"Koktajl](\"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/yogurt-2104327_1280-1-1024x682.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\n