{"id":1567,"date":"2026-06-02T13:36:20","date_gmt":"2026-06-02T11:36:20","guid":{"rendered":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/?p=1567"},"modified":"2026-06-02T13:36:20","modified_gmt":"2026-06-02T11:36:20","slug":"najlepsza-masc-na-bol-plecow-ranking-i-porownanie-preparatow","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/najlepsza-masc-na-bol-plecow-ranking-i-porownanie-preparatow\/","title":{"rendered":"Najlepsza ma\u015b\u0107 na b\u00f3l plec\u00f3w &#8211; ranking i por\u00f3wnanie preparat\u00f3w"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Trzy czwarte doros\u0142ych Polak\u00f3w odczuwa b\u00f3l plec\u00f3w przynajmniej raz w roku. Wi\u0119kszo\u015b\u0107 z nich od razu si\u0119ga po tabletki. Tymczasem farmaceuci konsekwentnie zalecaj\u0105 zacz\u0105\u0107 od preparat\u00f3w miejscowych &#8211; mniej obci\u0105\u017caj\u0105 \u017co\u0142\u0105dek, dzia\u0142aj\u0105 dok\u0142adnie tam, gdzie potrzeba, i przy w\u0142a\u015bciwym wyborze s\u0105 r\u00f3wnie skuteczne.<br>Problem w tym, \u017ce apteczna p\u00f3\u0142ka z preparatami na b\u00f3l plec\u00f3w bywa przyt\u0142aczaj\u0105ca: \u017cele z diklofenakiem, ma\u015bci rozgrzewaj\u0105ce, plastry z kapsaicyn\u0105, \u017cele z heparyn\u0105, produkty z ketoprofenem wy\u0142\u0105cznie na recept\u0119. Poni\u017cej por\u00f3wnujemy konkretne preparaty i wyja\u015bniamy, kt\u00f3ry wybra\u0107 w zale\u017cno\u015bci od rodzaju b\u00f3lu.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Ma\u015b\u0107 czy tabletki na b\u00f3l plec\u00f3w &#8211; co wybra\u0107 najpierw?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Ma\u015b\u0107 na b\u00f3l plec\u00f3w<\/strong>\u00a0powinna by\u0107 pierwszym wyborem, zanim zdecydujesz si\u0119 na tabletki. Substancje z grupy NLPZ podane miejscowo wnikaj\u0105 przez sk\u00f3r\u0119 bezpo\u015brednio w okolic\u0119 b\u00f3lu &#8211; do og\u00f3lnego krwiobiegu trafia ich mniej ni\u017c 5%, podczas gdy tabletka rozk\u0142ada lek po ca\u0142ym organizmie. To oznacza mniejsze ryzyko podra\u017cnienia \u017co\u0142\u0105dka i mniejsze obci\u0105\u017cenie dla nerek i w\u0105troby.Tabletki maj\u0105 sens wtedy, gdy b\u00f3l jest silny i rozlany na du\u017cym obszarze, gdy ma\u015b\u0107 nie daje ulgi po 4-5 dniach regularnego stosowania, albo gdy ze wzgl\u0119du na lokalizacj\u0119 b\u00f3lu trudno skutecznie natrze\u0107 bol\u0105ce miejsce.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Jakie rodzaje ma\u015bci dzia\u0142aj\u0105 na b\u00f3l plec\u00f3w?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Trzy grupy preparat\u00f3w wchodz\u0105 w gr\u0119. Ka\u017cda dzia\u0142a inaczej i pasuje do innego rodzaju b\u00f3lu.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ma\u015bci i \u017cele z NLPZ (niesteroidowymi lekami przeciwzapalnymi) zawieraj\u0105 diklofenak, ketoprofen, ibuprofen lub naproksen. Hamuj\u0105 produkcj\u0119 prostaglandyn &#8211; zwi\u0105zk\u00f3w wywo\u0142uj\u0105cych stan zapalny i sygna\u0142 b\u00f3lowy. Sprawdzaj\u0105 si\u0119 przy b\u00f3lu zapalnym, przeci\u0105\u017ceniowym i zwyrodnieniowym kr\u0119gos\u0142upa.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ma\u015bci rozgrzewaj\u0105ce &#8211; z kapsaicyn\u0105, kamfor\u0105 lub salicylanem metylu &#8211; rozszerzaj\u0105 naczynia krwiono\u015bne i poprawiaj\u0105 miejscowe ukrwienie. S\u0105 lepszym wyborem przy b\u00f3lu mi\u0119\u015bniowym bez wyra\u017anego stanu zapalnego: po d\u0142ugim dniu przy biurku, po intensywnym treningu albo przy b\u00f3lach wywo\u0142anych d\u0142ugim siedzeniem w jednej pozycji.\u017bele ch\u0142odz\u0105ce i \u017cele z heparyn\u0105 (z mentolem lub heparyn\u0105) dzia\u0142aj\u0105 znieczulaj\u0105co i ograniczaj\u0105 obrz\u0119k. Najlepiej sprawdzaj\u0105 si\u0119 w pierwszych godzinach po urazie &#8211; st\u0142uczeniu lub skr\u0119ceniu &#8211; gdy liczy si\u0119 sch\u0142odzenie tkanek i zmniejszenie opuchlizny.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Ranking: najlepsze ma\u015bci na b\u00f3l plec\u00f3w bez recepty<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Poni\u017cej zestawienie&nbsp;sze\u015bciu&nbsp;preparat\u00f3w, kt\u00f3re farmaceuci najcz\u0119\u015bciej polecaj\u0105 przy b\u00f3lach plec\u00f3w i kr\u0119gos\u0142upa.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table><tbody><tr><td><strong>Preparat<\/strong><\/td><td><strong>Substancja czynna<\/strong><\/td><td><strong>Dost\u0119pno\u015b\u0107<\/strong><\/td><td><strong>Wskazanie<\/strong><\/td><\/tr><tr><td>Voltaren Max<\/td><td>Diklofenak 23,2 mg\/g<\/td><td>Bez recepty<\/td><td>Stan zapalny, obrz\u0119k<\/td><\/tr><tr><td>Diklofenak LGO \/ Diclotica<\/td><td>Diklofenak 10 mg\/g<\/td><td>Bez recepty<\/td><td>B\u00f3l przeci\u0105\u017ceniowy<\/td><\/tr><tr><td>Diclac LipoGel<\/td><td>Diklofenak (LipoGel)<\/td><td>Bez recepty<\/td><td>B\u00f3l zapalny, mi\u0119\u015bniowy<\/td><\/tr><tr><td>Bengay<\/td><td>Salicylan metylu + mentol<\/td><td>Bez recepty<\/td><td>B\u00f3l mi\u0119\u015bniowy, przeci\u0105\u017cenie<\/td><\/tr><tr><td>Lioton \u017bel<\/td><td>Heparyna 8500 IU\/100 g<\/td><td>Bez recepty<\/td><td>Obrz\u0119k, st\u0142uczenie<\/td><\/tr><tr><td>Fastum \u017bel<\/td><td>Ketoprofen 25 mg\/g<\/td><td>Na recept\u0119<\/td><td>Silny stan zapalny<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image alignfull size-full\"><a href=\"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/bol-plecow.webp\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"702\" src=\"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/bol-plecow.webp\" alt=\"b\u00f3l plec\u00f3w\" class=\"wp-image-1569\" srcset=\"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/bol-plecow.webp 1000w, https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/bol-plecow-300x211.webp 300w, https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/bol-plecow-768x539.webp 768w, https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/bol-plecow-130x90.webp 130w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">1. Voltaren Max &#8211; najlepsza na stan zapalny i obrz\u0119k<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Voltaren Max zawiera diklofenak dietyloamoniowy w st\u0119\u017ceniu 23,2 mg\/g &#8211; to najwy\u017csze st\u0119\u017cenie diklofenaku dost\u0119pne bez recepty w Polsce. Dzia\u0142a przeciwzapalnie, przeciwb\u00f3lowo i przeciwobrz\u0119kowo. Jeden gram \u017celu to ilo\u015b\u0107 odpowiadaj\u0105ca mniej wi\u0119cej rozmiarowi wi\u015bni, stosowana dwa razy dziennie &#8211; rano i wieczorem. Efekt przeciwb\u00f3lowy utrzymuje si\u0119 do 12 godzin.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Voltaren Max sprawdza si\u0119 przy b\u00f3lach przeci\u0105\u017ceniowych kr\u0119gos\u0142upa, po st\u0142uczeniach i przy zaostrzeniach choroby zwyrodnieniowej.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">2. Diklofenak 10 mg\/g (Diclotica, Diklofenak LGO) &#8211; ta\u0144sza alternatywa<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Diklofenak w st\u0119\u017ceniu 10 mg\/g to dost\u0119pne bez recepty, ta\u0144sze zamienniki Voltarenu. Dzia\u0142aj\u0105 na ten sam mechanizm &#8211; r\u00f3\u017cni je tylko st\u0119\u017cenie substancji czynnej. Stosuje si\u0119 je 2-3 razy dziennie.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Diclotica czy Diklofenak LGO sprawdz\u0105 si\u0119 przy umiarkowanym b\u00f3lu plec\u00f3w jako ta\u0144sza alternatywa dla Voltarenu.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">3. Diclac LipoGel &#8211; diklofenak w formule z liposomami<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Diclac LipoGel \u0142\u0105czy diklofenak z technologi\u0105 liposomow\u0105, kt\u00f3ra ma u\u0142atwia\u0107 wnikanie substancji czynnej w g\u0142\u0119bsze warstwy tkanek. Dost\u0119pny bez recepty, stosowany 2-3 razy dziennie.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">4. Bengay &#8211; rozgrzewaj\u0105ca ma\u015b\u0107 na b\u00f3l mi\u0119\u015bni plec\u00f3w<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Bengay to ma\u015b\u0107 zawieraj\u0105ca salicylan metylu (150 mg\/g) i mentol (100 mg\/g). Jest wskazana przy b\u00f3lu odcinka l\u0119d\u017awiowo-krzy\u017cowego kr\u0119gos\u0142upa, b\u00f3lach mi\u0119\u015bni i sztywno\u015bci wywo\u0142anej przeci\u0105\u017ceniem lub urazem. To dobry wyb\u00f3r przy przewlek\u0142ym b\u00f3lu mi\u0119\u015bniowym i przy b\u00f3lach rano po nocnym och\u0142odzeniu staw\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nie stosuj Bengay przy ostrym urazie z stwierdzonym obrz\u0119kiem &#8211; tam potrzebne jest ch\u0142odzenie, nie rozgrzewanie.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">5. Lioton \u017cel &#8211; na st\u0142uczenia i obrz\u0119ki towarzysz\u0105ce urazom plec\u00f3w<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Lioton \u017cel<\/strong>&nbsp;zawiera heparyn\u0119 sodow\u0105 (8500 IU\/100 g). To nie jest klasyczna <strong>ma\u015b\u0107 na b\u00f3l mi\u0119\u015bni<\/strong>&nbsp;&#8211; nie hamuje prostaglandyn i nie blokuje sygna\u0142u b\u00f3lowego. Heparyna dzia\u0142a przeciwobrz\u0119kowo, uszczelnia naczynia krwiono\u015bne i przyspiesza wch\u0142anianie krwiak\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Lioton \u017cel ma sens przy urazie plec\u00f3w z stwierdzonym obrz\u0119kiem lub st\u0142uczeniem &#8211; stosowany lokalnie w pierwszych dniach po urazie zmniejsza opuchlizn\u0119 i przyspiesza regeneracj\u0119 tkanek. Samodzielnie nie wystarczy przy typowym b\u00f3lu przeci\u0105\u017ceniowym bez komponentu urazowego.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Fastum \u017bel &#8211; najsilniejszy NLPZ, ale wy\u0142\u0105cznie na recept\u0119<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Fastum \u017bel<\/strong>&nbsp;zawiera ketoprofen w st\u0119\u017ceniu 25 mg\/g. Ketoprofen jest silniejszym inhibitorem cyklooksygenazy ni\u017c diklofenak czy ibuprofen &#8211; blokuje jednocze\u015bnie oba szlaki: prostaglandynowy i leukotrienowy, co przek\u0142ada si\u0119 na silniejsze dzia\u0142anie przeciwzapalne.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Fastum \u017bel jest dost\u0119pny wy\u0142\u0105cznie na recept\u0119 i nie podlega sprzeda\u017cy wysy\u0142kowej. Wa\u017cne: nie wystawiaj sk\u00f3ry po zastosowaniu preparatu na s\u0142o\u0144ce &#8211; ketoprofen jest silnie fototoksyczny i mo\u017ce wywo\u0142a\u0107 powa\u017cne reakcje sk\u00f3rne nawet kilka tygodni po zako\u0144czeniu leczenia.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Je\u015bli diklofenak bez recepty nie przynosi ulgi po 5-7 dniach regularnego stosowania, warto porozmawia\u0107 z lekarzem o mo\u017cliwo\u015bci zalecenia\u00a0Fastum \u017belu.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image alignfull size-full\"><a href=\"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/masc-na-bolace-plecy.webp\"><img decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"667\" src=\"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/masc-na-bolace-plecy.webp\" alt=\"ma\u015b\u0107 na bol\u0105ce plecy\" class=\"wp-image-1568\" srcset=\"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/masc-na-bolace-plecy.webp 1000w, https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/masc-na-bolace-plecy-300x200.webp 300w, https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/masc-na-bolace-plecy-768x512.webp 768w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Jak prawid\u0142owo stosowa\u0107 ma\u015b\u0107 na b\u00f3l kr\u0119gos\u0142upa?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Kilka zasad, kt\u00f3re s\u0105 cz\u0119sto pomijane przy stosowaniu miejscowych preparat\u00f3w przeciwb\u00f3lowych:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Nak\u0142adaj preparat na nieuszkodzon\u0105 sk\u00f3r\u0119. Ma\u015b\u0107 na ranie lub otarciu mo\u017ce by\u0107 drog\u0105 wej\u015bcia dla bakterii.<\/li><li>Stosuj ilo\u015b\u0107 zgodn\u0105 z ulotk\u0105. Zbyt ma\u0142a dawka to zbyt ma\u0142e st\u0119\u017cenie substancji czynnej w tkankach &#8211; lek nie zadzia\u0142a.<\/li><li>Wcieraj, nie smaruj powierzchownie. Delikatne wmasowanie preparatu przyspiesza wch\u0142anianie.<\/li><li>Po u\u017cyciu Fastum \u017belu i przed wyj\u015bciem na s\u0142o\u0144ce &#8211; umyj r\u0119ce i zakryj sk\u00f3r\u0119 odzie\u017c\u0105.<\/li><li>Stosuj regularnie przez co najmniej 5-7 dni. Jednorazowe u\u017cycie daje s\u0142abszy efekt ni\u017c regularne aplikacje.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Kiedy ma\u015b\u0107 nie wystarczy?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Preparaty miejscowe dzia\u0142aj\u0105 dobrze przy b\u00f3lu przeci\u0105\u017ceniowym, mi\u0119\u015bniowym i przy \u0142agodnych stanach zapalnych. W kilku sytuacjach nie wystarcz\u0105:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">B\u00f3l promieniuj\u0105cy do nogi (rwa kulszowa) sygnalizuje ucisk na nerw w odcinku l\u0119d\u017awiowym kr\u0119gos\u0142upa. Wymaga oceny lekarskiej i cz\u0119sto leczenia doustnego lub iniekcji.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Silny b\u00f3l po urazie z utrat\u0105 czucia lub z trudno\u015bci\u0105 w poruszaniu nogami to wskazanie do natychmiastowej oceny lekarskiej.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Przewlek\u0142y b\u00f3l kr\u0119gos\u0142upa trwaj\u0105cy powy\u017cej 3 miesi\u0119cy powinien zosta\u0107 oceniony przez ortoped\u0119 lub neurologa &#8211; cz\u0119sto niezb\u0119dna jest fizjoterapia, nie sama farmakoterapia miejscowa.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">FAQ<\/h2>\n\n\n\n<div id=\"wp-block-themeisle-blocks-accordion-ba649324\" class=\"wp-block-themeisle-blocks-accordion\">\n<details class=\"wp-block-themeisle-blocks-accordion-item\"><summary class=\"wp-block-themeisle-blocks-accordion-item__title\"><div>Czy ma\u015b\u0107 na b\u00f3l plec\u00f3w bez recepty jest tak samo skuteczna jak na recept\u0119?<\/div><\/summary><div class=\"wp-block-themeisle-blocks-accordion-item__content\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Przy umiarkowanym b\u00f3lu &#8211; tak. Diklofenak w st\u0119\u017ceniu 23,2 mg\/g (Voltaren Max) daje wyra\u017an\u0105 ulg\u0119 przy przeci\u0105\u017ceniowym b\u00f3lu plec\u00f3w. Ketoprofen z Fastum \u017belu dzia\u0142a silniej przy nasilonym stanie zapalnym, ale wymaga recepty. Je\u015bli diklofenak nie przynosi efektu po tygodniu stosowania, skonsultuj si\u0119 z lekarzem.<\/p>\n<\/div><\/details>\n\n\n\n<details class=\"wp-block-themeisle-blocks-accordion-item\"><summary class=\"wp-block-themeisle-blocks-accordion-item__title\"><div>Jak d\u0142ugo mo\u017cna stosowa\u0107 ma\u015b\u0107 na b\u00f3l kr\u0119gos\u0142upa?<\/div><\/summary><div class=\"wp-block-themeisle-blocks-accordion-item__content\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Producenci zalecaj\u0105 stosowanie do 14 dni bez konsultacji lekarskiej, ale zawsze nale\u017cy zapozna\u0107 si\u0119 z ulotk\u0105 konkretnego preparatu. Przy b\u00f3lu utrzymuj\u0105cym si\u0119 d\u0142u\u017cej wizyta u lekarza jest wskazana, poniewa\u017c mo\u017ce sygnalizowa\u0107 powa\u017cniejsz\u0105 przyczyn\u0119 dolegliwo\u015bci.<\/p>\n<\/div><\/details>\n\n\n\n<details class=\"wp-block-themeisle-blocks-accordion-item\"><summary class=\"wp-block-themeisle-blocks-accordion-item__title\"><div>Czy ma\u015b\u0107 na b\u00f3l plec\u00f3w pomaga w rwie kulszowej?<\/div><\/summary><div class=\"wp-block-themeisle-blocks-accordion-item__content\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tylko cz\u0119\u015bciowo i przy \u0142agodnych objawach. Rwa kulszowa to najcz\u0119\u015bciej ucisk na nerw &#8211; ma\u015b\u0107 dociera do powierzchownych tkanek mi\u0119kkich, ale nie do nerwu. Przy b\u00f3lu promieniuj\u0105cym do nogi poni\u017cej kolana lub przy zaburzeniach czucia &#8211; nie zwlekaj z wizyt\u0105 u lekarza.<\/p>\n<\/div><\/details>\n<\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Trzy czwarte doros\u0142ych Polak\u00f3w odczuwa b\u00f3l plec\u00f3w przynajmniej raz w roku. Wi\u0119kszo\u015b\u0107 z nich od razu si\u0119ga po tabletki. Tymczasem<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1570,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"colormag_page_container_layout":"default_layout","colormag_page_sidebar_layout":"default_layout","_themeisle_gutenberg_block_has_review":false,"footnotes":""},"categories":[2,7,9],"tags":[],"class_list":["post-1567","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog","category-sport","category-zdrowie"],"acf":[],"magazineBlocksPostFeaturedMedia":{"thumbnail":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/masc-na-bol-plecow-150x150.webp","medium":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/masc-na-bol-plecow-300x200.webp","medium_large":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/masc-na-bol-plecow-768x512.webp","large":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/masc-na-bol-plecow.webp","1536x1536":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/masc-na-bol-plecow.webp","2048x2048":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/masc-na-bol-plecow.webp","colormag-highlighted-post":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/masc-na-bol-plecow-392x272.webp","colormag-featured-post-medium":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/masc-na-bol-plecow-390x205.webp","colormag-featured-post-small":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/masc-na-bol-plecow-130x90.webp","colormag-featured-image":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/masc-na-bol-plecow-800x445.webp","colormag-default-news":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/masc-na-bol-plecow-150x150.webp","colormag-featured-image-large":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/masc-na-bol-plecow-1000x600.webp","colormag-elementor-block-extra-large-thumbnail":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/masc-na-bol-plecow.webp","colormag-elementor-grid-large-thumbnail":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/masc-na-bol-plecow.webp","colormag-elementor-grid-small-thumbnail":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/masc-na-bol-plecow.webp","colormag-elementor-grid-medium-large-thumbnail":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/masc-na-bol-plecow.webp"},"magazineBlocksPostAuthor":{"name":"Karolina Winiarska","avatar":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/30858dc3bc2de4ccdc871a96a2544cf8d3d57970d70b790e28c29a7df28957c2?s=96&d=mm&r=g"},"magazineBlocksPostCommentsNumber":false,"magazineBlocksPostExcerpt":"Trzy czwarte doros\u0142ych Polak\u00f3w odczuwa b\u00f3l plec\u00f3w przynajmniej raz w roku. Wi\u0119kszo\u015b\u0107 z nich od razu si\u0119ga po tabletki. Tymczasem","magazineBlocksPostCategories":["Blog","Sport","Zdrowie"],"magazineBlocksPostViewCount":2198,"magazineBlocksPostReadTime":8,"magazine_blocks_featured_image_url":{"full":["https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/masc-na-bol-plecow.webp",1000,667,false],"medium":["https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/masc-na-bol-plecow-300x200.webp",300,200,true],"thumbnail":["https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/masc-na-bol-plecow-150x150.webp",150,150,true]},"magazine_blocks_author":{"display_name":"Karolina Winiarska","author_link":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/author\/admin\/"},"magazine_blocks_comment":0,"magazine_blocks_author_image":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/30858dc3bc2de4ccdc871a96a2544cf8d3d57970d70b790e28c29a7df28957c2?s=96&d=mm&r=g","magazine_blocks_category":"<a href=\"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/category\/blog\/\">Blog<\/a> <a href=\"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/category\/sport\/\">Sport<\/a> <a href=\"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/category\/zdrowie\/\">Zdrowie<\/a>","videoUrl":"","yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Najlepsza ma\u015b\u0107 na b\u00f3l plec\u00f3w - ranking i por\u00f3wnanie preparat\u00f3w - Blog o zdrowiu<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/najlepsza-masc-na-bol-plecow-ranking-i-porownanie-preparatow\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Najlepsza ma\u015b\u0107 na b\u00f3l plec\u00f3w - ranking i por\u00f3wnanie preparat\u00f3w - Blog o zdrowiu\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Trzy czwarte doros\u0142ych Polak\u00f3w odczuwa b\u00f3l plec\u00f3w przynajmniej raz w roku. Wi\u0119kszo\u015b\u0107 z nich od razu si\u0119ga po tabletki. Tymczasem\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/najlepsza-masc-na-bol-plecow-ranking-i-porownanie-preparatow\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog o zdrowiu\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-06-02T11:36:20+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog2\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/masc-na-bol-plecow.webp\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1000\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"667\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/webp\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Karolina Winiarska\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Karolina Winiarska\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"8 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/aptekacentrum.lublin.pl\\\/blog\\\/najlepsza-masc-na-bol-plecow-ranking-i-porownanie-preparatow\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/aptekacentrum.lublin.pl\\\/blog\\\/najlepsza-masc-na-bol-plecow-ranking-i-porownanie-preparatow\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Karolina Winiarska\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/aptekacentrum.lublin.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/4497fe932ec55943d155bccb33684d37\"},\"headline\":\"Najlepsza ma\u015b\u0107 na b\u00f3l plec\u00f3w &#8211; ranking i por\u00f3wnanie preparat\u00f3w\",\"datePublished\":\"2026-06-02T11:36:20+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/aptekacentrum.lublin.pl\\\/blog\\\/najlepsza-masc-na-bol-plecow-ranking-i-porownanie-preparatow\\\/\"},\"wordCount\":1439,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/aptekacentrum.lublin.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/aptekacentrum.lublin.pl\\\/blog\\\/najlepsza-masc-na-bol-plecow-ranking-i-porownanie-preparatow\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/aptekacentrum.lublin.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/06\\\/masc-na-bol-plecow.webp\",\"articleSection\":[\"Blog\",\"Sport\",\"Zdrowie\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/aptekacentrum.lublin.pl\\\/blog\\\/najlepsza-masc-na-bol-plecow-ranking-i-porownanie-preparatow\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/aptekacentrum.lublin.pl\\\/blog\\\/najlepsza-masc-na-bol-plecow-ranking-i-porownanie-preparatow\\\/\",\"name\":\"Najlepsza ma\u015b\u0107 na b\u00f3l plec\u00f3w - ranking i por\u00f3wnanie preparat\u00f3w - Blog o zdrowiu\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/aptekacentrum.lublin.pl\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/aptekacentrum.lublin.pl\\\/blog\\\/najlepsza-masc-na-bol-plecow-ranking-i-porownanie-preparatow\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/aptekacentrum.lublin.pl\\\/blog\\\/najlepsza-masc-na-bol-plecow-ranking-i-porownanie-preparatow\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/aptekacentrum.lublin.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/06\\\/masc-na-bol-plecow.webp\",\"datePublished\":\"2026-06-02T11:36:20+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/aptekacentrum.lublin.pl\\\/blog\\\/najlepsza-masc-na-bol-plecow-ranking-i-porownanie-preparatow\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/aptekacentrum.lublin.pl\\\/blog\\\/najlepsza-masc-na-bol-plecow-ranking-i-porownanie-preparatow\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/aptekacentrum.lublin.pl\\\/blog\\\/najlepsza-masc-na-bol-plecow-ranking-i-porownanie-preparatow\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/aptekacentrum.lublin.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/06\\\/masc-na-bol-plecow.webp\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/aptekacentrum.lublin.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/06\\\/masc-na-bol-plecow.webp\",\"width\":1000,\"height\":667,\"caption\":\"ma\u015b\u0107 na b\u00f3l plec\u00f3w\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/aptekacentrum.lublin.pl\\\/blog\\\/najlepsza-masc-na-bol-plecow-ranking-i-porownanie-preparatow\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/aptekacentrum.lublin.pl\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Najlepsza ma\u015b\u0107 na b\u00f3l plec\u00f3w &#8211; ranking i por\u00f3wnanie preparat\u00f3w\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/aptekacentrum.lublin.pl\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/aptekacentrum.lublin.pl\\\/blog\\\/\",\"name\":\"Blog o zdrowiu\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/aptekacentrum.lublin.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/aptekacentrum.lublin.pl\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/aptekacentrum.lublin.pl\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"Blog o zdrowiu\",\"url\":\"https:\\\/\\\/aptekacentrum.lublin.pl\\\/blog\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/aptekacentrum.lublin.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/aptekacentrum.lublin.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/09\\\/cropped-logo-2.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/aptekacentrum.lublin.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/09\\\/cropped-logo-2.png\",\"width\":168,\"height\":119,\"caption\":\"Blog o zdrowiu\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/aptekacentrum.lublin.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/aptekacentrum.lublin.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/4497fe932ec55943d155bccb33684d37\",\"name\":\"Karolina Winiarska\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/30858dc3bc2de4ccdc871a96a2544cf8d3d57970d70b790e28c29a7df28957c2?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/30858dc3bc2de4ccdc871a96a2544cf8d3d57970d70b790e28c29a7df28957c2?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/30858dc3bc2de4ccdc871a96a2544cf8d3d57970d70b790e28c29a7df28957c2?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Karolina Winiarska\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/aptekacentrum.lublin.pl\\\/blog\\\/author\\\/admin\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Najlepsza ma\u015b\u0107 na b\u00f3l plec\u00f3w - ranking i por\u00f3wnanie preparat\u00f3w - Blog o zdrowiu","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/najlepsza-masc-na-bol-plecow-ranking-i-porownanie-preparatow\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Najlepsza ma\u015b\u0107 na b\u00f3l plec\u00f3w - ranking i por\u00f3wnanie preparat\u00f3w - Blog o zdrowiu","og_description":"Trzy czwarte doros\u0142ych Polak\u00f3w odczuwa b\u00f3l plec\u00f3w przynajmniej raz w roku. Wi\u0119kszo\u015b\u0107 z nich od razu si\u0119ga po tabletki. Tymczasem","og_url":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/najlepsza-masc-na-bol-plecow-ranking-i-porownanie-preparatow\/","og_site_name":"Blog o zdrowiu","article_published_time":"2026-06-02T11:36:20+00:00","og_image":[{"width":1000,"height":667,"url":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog2\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/masc-na-bol-plecow.webp","type":"image\/webp"}],"author":"Karolina Winiarska","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Karolina Winiarska","Szacowany czas czytania":"8 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/najlepsza-masc-na-bol-plecow-ranking-i-porownanie-preparatow\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/najlepsza-masc-na-bol-plecow-ranking-i-porownanie-preparatow\/"},"author":{"name":"Karolina Winiarska","@id":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/#\/schema\/person\/4497fe932ec55943d155bccb33684d37"},"headline":"Najlepsza ma\u015b\u0107 na b\u00f3l plec\u00f3w &#8211; ranking i por\u00f3wnanie preparat\u00f3w","datePublished":"2026-06-02T11:36:20+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/najlepsza-masc-na-bol-plecow-ranking-i-porownanie-preparatow\/"},"wordCount":1439,"publisher":{"@id":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/najlepsza-masc-na-bol-plecow-ranking-i-porownanie-preparatow\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/masc-na-bol-plecow.webp","articleSection":["Blog","Sport","Zdrowie"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/najlepsza-masc-na-bol-plecow-ranking-i-porownanie-preparatow\/","url":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/najlepsza-masc-na-bol-plecow-ranking-i-porownanie-preparatow\/","name":"Najlepsza ma\u015b\u0107 na b\u00f3l plec\u00f3w - ranking i por\u00f3wnanie preparat\u00f3w - Blog o zdrowiu","isPartOf":{"@id":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/najlepsza-masc-na-bol-plecow-ranking-i-porownanie-preparatow\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/najlepsza-masc-na-bol-plecow-ranking-i-porownanie-preparatow\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/masc-na-bol-plecow.webp","datePublished":"2026-06-02T11:36:20+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/najlepsza-masc-na-bol-plecow-ranking-i-porownanie-preparatow\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/najlepsza-masc-na-bol-plecow-ranking-i-porownanie-preparatow\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/najlepsza-masc-na-bol-plecow-ranking-i-porownanie-preparatow\/#primaryimage","url":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/masc-na-bol-plecow.webp","contentUrl":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/masc-na-bol-plecow.webp","width":1000,"height":667,"caption":"ma\u015b\u0107 na b\u00f3l plec\u00f3w"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/najlepsza-masc-na-bol-plecow-ranking-i-porownanie-preparatow\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Najlepsza ma\u015b\u0107 na b\u00f3l plec\u00f3w &#8211; ranking i por\u00f3wnanie preparat\u00f3w"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/","name":"Blog o zdrowiu","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/#organization","name":"Blog o zdrowiu","url":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/cropped-logo-2.png","contentUrl":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/cropped-logo-2.png","width":168,"height":119,"caption":"Blog o zdrowiu"},"image":{"@id":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/#\/schema\/person\/4497fe932ec55943d155bccb33684d37","name":"Karolina Winiarska","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/30858dc3bc2de4ccdc871a96a2544cf8d3d57970d70b790e28c29a7df28957c2?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/30858dc3bc2de4ccdc871a96a2544cf8d3d57970d70b790e28c29a7df28957c2?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/30858dc3bc2de4ccdc871a96a2544cf8d3d57970d70b790e28c29a7df28957c2?s=96&d=mm&r=g","caption":"Karolina Winiarska"},"url":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/author\/admin\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1567","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1567"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1567\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1570"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1567"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1567"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1567"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}