{"id":1387,"date":"2024-08-21T13:43:28","date_gmt":"2024-08-21T11:43:28","guid":{"rendered":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/?p=1387"},"modified":"2024-08-21T13:44:50","modified_gmt":"2024-08-21T11:44:50","slug":"twarde-skorki-przy-paznokciach-jak-je-nawilzyc-i-usunac","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/twarde-skorki-przy-paznokciach-jak-je-nawilzyc-i-usunac\/","title":{"rendered":"Twarde sk\u00f3rki przy paznokciach \u00a0– jak je nawil\u017cy\u0107 i usun\u0105\u0107?"},"content":{"rendered":"\n

Sk\u00f3rki wok\u00f3\u0142 paznokci to problem, z kt\u00f3rym boryka si\u0119 wiele os\u00f3b. Chocia\u017c mog\u0105 wydawa\u0107 si\u0119 niepozorne, ich stan i wygl\u0105d maj\u0105 ogromny wp\u0142yw na og\u00f3lny wygl\u0105d d\u0142oni. Twarde, przesuszone i odstaj\u0105ce sk\u00f3rki mog\u0105 by\u0107 nie tylko uci\u0105\u017cliwe, ale tak\u017ce bolesne, zw\u0142aszcza je\u015bli dojdzie do ich uszkodzenia. Warto wi\u0119c wiedzie\u0107, jak prawid\u0142owo o nie dba\u0107, aby cieszy\u0107 si\u0119 zadbanymi d\u0142o\u0144mi i paznokciami. Nawet niewielkie zaniedbanie w piel\u0119gnacji sk\u00f3rek mo\u017ce prowadzi\u0107 do powa\u017cniejszych problem\u00f3w, takich jak zadzieranie si\u0119 sk\u00f3rek czy ich p\u0119kanie, co cz\u0119sto bywa bolesne i trudne do zagojenia. Sk\u00f3rki pe\u0142ni\u0105 wa\u017cn\u0105 rol\u0119 ochronn\u0105, ale jednocze\u015bnie wymagaj\u0105 regularnej troski, aby mog\u0142y spe\u0142nia\u0107 swoje funkcje. Brak odpowiedniej piel\u0119gnacji mo\u017ce tak\u017ce wp\u0142yn\u0105\u0107 na estetyk\u0119 paznokci, co ma szczeg\u00f3lne znaczenie, zw\u0142aszcza je\u015bli cz\u0119sto malujemy paznokcie.<\/p>\n\n\n\n

Przyczyny twardych sk\u00f3rek<\/h2>\n\n\n\n

Zanim zajmiemy si\u0119 tematem nawil\u017cania i usuwania sk\u00f3rek, warto zrozumie\u0107, sk\u0105d bierze si\u0119 problem ich twardo\u015bci. Sk\u00f3rki wok\u00f3\u0142 paznokci pe\u0142ni\u0105 wa\u017cn\u0105 funkcj\u0119 ochronn\u0105<\/strong>, zabezpieczaj\u0105c delikatny obszar \u0142o\u017cyska paznokcia przed bakteriami i zanieczyszczeniami. Jednak r\u00f3\u017cne czynniki mog\u0105 sprawi\u0107, \u017ce stan\u0105 si\u0119 one twarde, suche i podatne na uszkodzenia. Jednym z najcz\u0119stszych powod\u00f3w jest brak odpowiedniego nawil\u017cenia. Sk\u00f3ra, kt\u00f3ra nie jest regularnie nawil\u017cana, traci swoj\u0105 elastyczno\u015b\u0107 i staje si\u0119 szorstka. Kolejnym czynnikiem jest cz\u0119sty kontakt z detergentami i \u015brodkami chemicznymi, kt\u00f3re mog\u0105 wysusza\u0107 sk\u00f3r\u0119 i prowadzi\u0107 do powstawania twardych sk\u00f3rek. Niew\u0142a\u015bciwa dieta, uboga w witaminy i minera\u0142y, r\u00f3wnie\u017c mo\u017ce wp\u0142ywa\u0107 na stan sk\u00f3ry i paznokci. Wreszcie, na kondycj\u0119 sk\u00f3rek maj\u0105 wp\u0142yw warunki atmosferyczne, takie jak niskie temperatury i suche powietrze, kt\u00f3re mog\u0105 prowadzi\u0107 do ich wysuszenia. Niekiedy, problem twardych sk\u00f3rek mo\u017ce wynika\u0107 z predyspozycji genetycznych<\/strong>, co oznacza, \u017ce niekt\u00f3rzy ludzie mog\u0105 mie\u0107 wi\u0119ksz\u0105 sk\u0142onno\u015b\u0107 do ich powstawania. W takich przypadkach regularna piel\u0119gnacja jest niezb\u0119dna, aby zapobiega\u0107 ich nadmiernemu twardnieniu.<\/p>\n\n\n\n

Nawil\u017cenie sk\u00f3rek<\/h2>\n\n\n\n

Podstaw\u0105 w piel\u0119gnacji twardych sk\u00f3rek jest ich regularne nawil\u017canie. Jest to element, kt\u00f3ry pozwala utrzyma\u0107 sk\u00f3rki mi\u0119kkie i elastyczne. Aby sk\u00f3rki by\u0142y odpowiednio nawil\u017cone<\/strong>, warto si\u0119gn\u0105\u0107 po olejki i kremy na bazie naturalnych sk\u0142adnik\u00f3w. Jednym z najpopularniejszych olejk\u00f3w do piel\u0119gnacji sk\u00f3rek jest olejek jojoba, kt\u00f3ry doskonale nawil\u017ca, a jednocze\u015bnie szybko si\u0119 wch\u0142ania, nie pozostawiaj\u0105c t\u0142ustej warstwy. R\u00f3wnie skuteczny jest olejek migda\u0142owy, kt\u00f3ry dodatkowo wzbogacony jest o witamin\u0119 E, znan\u0105 ze swoich w\u0142a\u015bciwo\u015bci od\u017cywczych i regeneruj\u0105cych. Warto pami\u0119ta\u0107, \u017ce regularne stosowanie olejk\u00f3w, szczeg\u00f3lnie przed snem, mo\u017ce znacznie poprawi\u0107 stan sk\u00f3rek, poniewa\u017c sk\u00f3ra ma wtedy wi\u0119cej czasu na regeneracj\u0119. Wprowadzenie nawil\u017cania do codziennej rutyny piel\u0119gnacyjnej mo\u017ce tak\u017ce zapobiega\u0107 powstawaniu problem\u00f3w z przesuszeniem w przysz\u0142o\u015bci. Nawil\u017cenie<\/strong> to tak\u017ce pierwszy krok do skutecznego usuwania sk\u00f3rek, poniewa\u017c mi\u0119kkie sk\u00f3rki s\u0105 \u0142atwiejsze do odsuni\u0119cia i usuni\u0119cia.<\/p>\n\n\n\n

\"nawil\u017canie<\/a><\/figure>\n\n\n\n

Naturalne metody nawil\u017cania<\/h2>\n\n\n\n

Je\u015bli kto\u015b preferuje naturalne metody piel\u0119gnacji, domowe sposoby nawil\u017cania sk\u00f3rek mog\u0105 by\u0107 r\u00f3wnie skuteczne jak gotowe kosmetyki. Jednym z nich jest k\u0105piel w ciep\u0142ej oliwie z oliwek. Wystarczy podgrza\u0107 oliw\u0119 i moczy\u0107 w niej palce przez kilka minut. Po takiej k\u0105pieli sk\u00f3rki stan\u0105 si\u0119 mi\u0119kkie i \u0142atwiejsze do usuni\u0119cia<\/strong>. Inna metoda to na\u0142o\u017cenie na sk\u00f3rki miodu<\/a>, kt\u00f3ry ma dzia\u0142anie nawil\u017caj\u0105ce i antybakteryjne. Mi\u00f3d mo\u017cna zostawi\u0107 na sk\u00f3rkach na kilkana\u015bcie minut, a nast\u0119pnie delikatnie sp\u0142uka\u0107 ciep\u0142\u0105 wod\u0105. \u015awietnie sprawdza si\u0119 r\u00f3wnie\u017c maseczka z awokado, kt\u00f3re jest bogate w t\u0142uszcze i witaminy. Mi\u0105\u017csz awokado mo\u017cna zmiksowa\u0107 na g\u0142adk\u0105 past\u0119 i na\u0142o\u017cy\u0107 na sk\u00f3rki, pozostawiaj\u0105c na oko\u0142o 15 minut. Po tym czasie sk\u00f3rki b\u0119d\u0105 mi\u0119kkie i dobrze nawil\u017cone. Warto zaznaczy\u0107, \u017ce naturalne metody nawil\u017cania maj\u0105 dodatkow\u0105 zalet\u0119 w postaci braku sztucznych sk\u0142adnik\u00f3w, kt\u00f3re mog\u0105 powodowa\u0107 podra\u017cnienia. Regularne stosowanie takich metod mo\u017ce nie tylko poprawi\u0107 stan sk\u00f3rek, ale tak\u017ce wzmocni\u0107 paznokcie, dzi\u0119ki zawartym w nich naturalnym witaminom i minera\u0142om. Stosowanie naturalnych produkt\u00f3w do piel\u0119gnacji sk\u00f3rek<\/strong> to tak\u017ce spos\u00f3b na redukcj\u0119 koszt\u00f3w, poniewa\u017c wiele z tych sk\u0142adnik\u00f3w mamy zwykle w domu.<\/p>\n\n\n\n

Usuwanie sk\u00f3rek<\/h2>\n\n\n\n

Kiedy sk\u00f3rki s\u0105 ju\u017c odpowiednio nawil\u017cone, mo\u017cna przyst\u0105pi\u0107 do ich usuwania. Warto jednak pami\u0119ta\u0107, \u017ce usuwanie sk\u00f3rek powinno by\u0107 przeprowadzane bardzo ostro\u017cnie, aby nie uszkodzi\u0107 delikatnej sk\u00f3ry wok\u00f3\u0142 paznokci. Przed rozpocz\u0119ciem zabiegu warto zmi\u0119kczy\u0107 sk\u00f3rki<\/strong>, mocz\u0105c d\u0142onie w ciep\u0142ej wodzie z dodatkiem myd\u0142a lub soli. Po kilku minutach sk\u00f3rki stan\u0105 si\u0119 bardziej elastyczne i \u0142atwiejsze do usuni\u0119cia. Do usuwania sk\u00f3rek najlepiej u\u017cy\u0107 patyczka z drewna r\u00f3\u017canego lub specjalnego pushera do sk\u00f3rek. Patyczkiem delikatnie odsuwa si\u0119 sk\u00f3rki w kierunku nasady paznokcia, unikaj\u0105c zbyt mocnego nacisku. Je\u015bli sk\u00f3rki s\u0105 bardzo grube i trudno jest je usun\u0105\u0107 patyczkiem, mo\u017cna si\u0119gn\u0105\u0107 po specjalne preparaty do usuwania sk\u00f3rek, kt\u00f3re rozpuszczaj\u0105 ich nadmiar. Wa\u017cne jest jednak, aby stosowa\u0107 je zgodnie z zaleceniami producenta, poniewa\u017c zbyt d\u0142ugie trzymanie preparatu na sk\u00f3rze mo\u017ce prowadzi\u0107 do podra\u017cnie\u0144. Warto tak\u017ce pami\u0119ta\u0107, \u017ce cz\u0119ste usuwanie sk\u00f3rek mo\u017ce prowadzi\u0107 do ich nadmiernego odrastania<\/strong>, dlatego dobrze jest ograniczy\u0107 ten zabieg do niezb\u0119dnego minimum. Regularne usuwanie sk\u00f3rek to nie tylko kwestia estetyki, ale tak\u017ce higieny, poniewa\u017c zbyt grube sk\u00f3rki mog\u0105 zatrzymywa\u0107 zanieczyszczenia i bakterie. Po zabiegu warto zastosowa\u0107 delikatny krem \u0142agodz\u0105cy, aby zminimalizowa\u0107 ryzyko podra\u017cnie\u0144 i przyspieszy\u0107 regeneracj\u0119 sk\u00f3ry.<\/p>\n\n\n\n

\"piel\u0119gnacja<\/a><\/figure>\n\n\n\n

Codzienna piel\u0119gnacja<\/h2>\n\n\n\n

Aby unikn\u0105\u0107 problem\u00f3w z twardymi sk\u00f3rkami, warto zadba\u0107 o codzienn\u0105 piel\u0119gnacj\u0119 d\u0142oni i paznokci. Regularne nawil\u017canie sk\u00f3rek to podstawa, ale r\u00f3wnie wa\u017cne jest stosowanie ochrony podczas prac domowych, zw\u0142aszcza gdy mamy do czynienia z detergentami. Noszenie r\u0119kawiczek ochronnych podczas sprz\u0105tania lub zmywania naczy\u0144 pozwala unikn\u0105\u0107 wysuszania sk\u00f3ry przez \u015brodki chemiczne. R\u00f3wnie istotna jest odpowiednia dieta<\/strong>, bogata w witaminy i minera\u0142y. Witamina A, E oraz biotyna<\/a> maj\u0105 szczeg\u00f3lnie korzystny wp\u0142yw na stan sk\u00f3ry i paznokci, dlatego warto zadba\u0107 o ich obecno\u015b\u0107 w codziennym menu. Niezale\u017cnie od tego, czy preferujemy gotowe kosmetyki, czy naturalne metody piel\u0119gnacji, wa\u017cne jest, aby regularnie dba\u0107 o sk\u00f3rki i paznokcie, aby unikn\u0105\u0107 problem\u00f3w z ich twardo\u015bci\u0105 i przesuszeniem. Pami\u0119tajmy, \u017ce zdrowa sk\u00f3ra i paznokcie to efekt konsekwentnej i systematycznej piel\u0119gnacji, kt\u00f3ra nie wymaga du\u017cego nak\u0142adu czasu ani \u015brodk\u00f3w, ale przynosi widoczne rezultaty. Zadbane d\u0142onie i paznokcie s\u0105 wizyt\u00f3wk\u0105 ka\u017cdej osoby, dlatego warto po\u015bwi\u0119ci\u0107 im odpowiedni\u0105 uwag\u0119 na co dzie\u0144.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Sk\u00f3rki wok\u00f3\u0142 paznokci to problem, z kt\u00f3rym boryka si\u0119 wiele os\u00f3b. Chocia\u017c mog\u0105 wydawa\u0107 si\u0119 niepozorne, ich stan i wygl\u0105d<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1390,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_themeisle_gutenberg_block_has_review":false},"categories":[1,3],"tags":[],"acf":[],"yoast_head":"\nTwarde sk\u00f3rki przy paznokciach \u00a0- jak je nawil\u017cy\u0107 i usun\u0105\u0107? - Blog o zdrowiu<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Blog apteki internetowej aptekacentrum.lublin.pl - znajdziesz tu artyku\u0142y dotycz\u0105ce zdrowia, diety, sportu. Jeste\u015bmy pewni, \u017ce mi\u0142o sp\u0119dzisz czas, a dzi\u0119ki kompleksowemu podej\u015bciu do tematu zyskasz wiedz\u0119 potrzebn\u0105, aby cieszy\u0107 si\u0119 dobrym samopoczuciem i zdrowiem.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/twarde-skorki-przy-paznokciach-jak-je-nawilzyc-i-usunac\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Twarde sk\u00f3rki przy paznokciach \u00a0- jak je nawil\u017cy\u0107 i usun\u0105\u0107? - Blog o zdrowiu\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Blog apteki internetowej aptekacentrum.lublin.pl - znajdziesz tu artyku\u0142y dotycz\u0105ce zdrowia, diety, sportu. Jeste\u015bmy pewni, \u017ce mi\u0142o sp\u0119dzisz czas, a dzi\u0119ki kompleksowemu podej\u015bciu do tematu zyskasz wiedz\u0119 potrzebn\u0105, aby cieszy\u0107 si\u0119 dobrym samopoczuciem i zdrowiem.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/twarde-skorki-przy-paznokciach-jak-je-nawilzyc-i-usunac\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog o zdrowiu\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-08-21T11:43:28+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-08-21T11:44:50+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/female-hands-manicure-concept1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1000\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"667\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Karolina Winiarska\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Karolina Winiarska\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7 minut\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Twarde sk\u00f3rki przy paznokciach \u00a0- jak je nawil\u017cy\u0107 i usun\u0105\u0107? - Blog o zdrowiu","description":"Blog apteki internetowej aptekacentrum.lublin.pl - znajdziesz tu artyku\u0142y dotycz\u0105ce zdrowia, diety, sportu. Jeste\u015bmy pewni, \u017ce mi\u0142o sp\u0119dzisz czas, a dzi\u0119ki kompleksowemu podej\u015bciu do tematu zyskasz wiedz\u0119 potrzebn\u0105, aby cieszy\u0107 si\u0119 dobrym samopoczuciem i zdrowiem.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/twarde-skorki-przy-paznokciach-jak-je-nawilzyc-i-usunac\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Twarde sk\u00f3rki przy paznokciach \u00a0- jak je nawil\u017cy\u0107 i usun\u0105\u0107? - Blog o zdrowiu","og_description":"Blog apteki internetowej aptekacentrum.lublin.pl - znajdziesz tu artyku\u0142y dotycz\u0105ce zdrowia, diety, sportu. Jeste\u015bmy pewni, \u017ce mi\u0142o sp\u0119dzisz czas, a dzi\u0119ki kompleksowemu podej\u015bciu do tematu zyskasz wiedz\u0119 potrzebn\u0105, aby cieszy\u0107 si\u0119 dobrym samopoczuciem i zdrowiem.","og_url":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/twarde-skorki-przy-paznokciach-jak-je-nawilzyc-i-usunac\/","og_site_name":"Blog o zdrowiu","article_published_time":"2024-08-21T11:43:28+00:00","article_modified_time":"2024-08-21T11:44:50+00:00","og_image":[{"width":1000,"height":667,"url":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/female-hands-manicure-concept1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Karolina Winiarska","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Karolina Winiarska","Szacowany czas czytania":"7 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/twarde-skorki-przy-paznokciach-jak-je-nawilzyc-i-usunac\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/twarde-skorki-przy-paznokciach-jak-je-nawilzyc-i-usunac\/"},"author":{"name":"Karolina Winiarska","@id":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/#\/schema\/person\/985f840653b1990a7826189bf48b8bfa"},"headline":"Twarde sk\u00f3rki przy paznokciach \u00a0– jak je nawil\u017cy\u0107 i usun\u0105\u0107?","datePublished":"2024-08-21T11:43:28+00:00","dateModified":"2024-08-21T11:44:50+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/twarde-skorki-przy-paznokciach-jak-je-nawilzyc-i-usunac\/"},"wordCount":1215,"publisher":{"@id":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/#organization"},"articleSection":["Blog","Uroda"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/twarde-skorki-przy-paznokciach-jak-je-nawilzyc-i-usunac\/","url":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/twarde-skorki-przy-paznokciach-jak-je-nawilzyc-i-usunac\/","name":"Twarde sk\u00f3rki przy paznokciach \u00a0- jak je nawil\u017cy\u0107 i usun\u0105\u0107? - Blog o zdrowiu","isPartOf":{"@id":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/#website"},"datePublished":"2024-08-21T11:43:28+00:00","dateModified":"2024-08-21T11:44:50+00:00","description":"Blog apteki internetowej aptekacentrum.lublin.pl - znajdziesz tu artyku\u0142y dotycz\u0105ce zdrowia, diety, sportu. Jeste\u015bmy pewni, \u017ce mi\u0142o sp\u0119dzisz czas, a dzi\u0119ki kompleksowemu podej\u015bciu do tematu zyskasz wiedz\u0119 potrzebn\u0105, aby cieszy\u0107 si\u0119 dobrym samopoczuciem i zdrowiem.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/twarde-skorki-przy-paznokciach-jak-je-nawilzyc-i-usunac\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/twarde-skorki-przy-paznokciach-jak-je-nawilzyc-i-usunac\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/twarde-skorki-przy-paznokciach-jak-je-nawilzyc-i-usunac\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Twarde sk\u00f3rki przy paznokciach \u00a0– jak je nawil\u017cy\u0107 i usun\u0105\u0107?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/","name":"Blog o zdrowiu","description":"Twoja apteka internetowa","publisher":{"@id":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/#organization","name":"Apteka Centrum","url":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/","sameAs":[],"logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/logo.png","contentUrl":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/logo.png","width":168,"height":119,"caption":"Apteka Centrum"},"image":{"@id":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/#\/schema\/person\/985f840653b1990a7826189bf48b8bfa","name":"Karolina Winiarska","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/233e21694cd957429d8c5a93e92498c3?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/233e21694cd957429d8c5a93e92498c3?s=96&d=mm&r=g","caption":"Karolina Winiarska"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1387"}],"collection":[{"href":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1387"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1387\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1394,"href":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1387\/revisions\/1394"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1390"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1387"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1387"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1387"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}