Zbli\u017ca si\u0119 lato, czas pomy\u015ble\u0107 o odkrytych butach. Niestety niekt\u00f3rzy ju\u017c na sam\u0105 my\u015bl o sanda\u0142ach czy klapkach czuj\u0105 stres lub wstyd. Wszystko przez zrogowacia\u0142\u0105 lub pop\u0119kan\u0105 sk\u00f3r\u0119 na pi\u0119tach. Wygl\u0105da ona nieestetycznie a przy tym powoduje dyskomfort, a niekiedy nawet b\u00f3l. Mo\u017ce by\u0107 tak\u017ce przyczyn\u0105 powa\u017cniejszych infekcji. Nie warto wi\u0119c bagatelizowa\u0107 tego problemu i dba\u0107 o swoje stopy regularnie.<\/p>\n\n\n\n
Problem suchej i grubej sk\u00f3ry na pi\u0119tach nie jest skutkiem zaniedbania czy niew\u0142a\u015bciwej piel\u0119gnacji. Najwa\u017cniejsz\u0105 jego przyczyn\u0105 jest to, \u017ce sk\u00f3ra na pi\u0119tach jest dwa razy grubsza ni\u017c w innych rejonach cia\u0142a. Narasta te\u017c du\u017co szybciej a przy tym ilo\u015b\u0107 gruczo\u0142\u00f3w \u0142ojowych w tym miejscu jest niewystarczaj\u0105ca do zapewnienia odpowiedniego nat\u0142uszczenia i nawil\u017cenia. Dodatkowo mo\u017cemy wyr\u00f3\u017cni\u0107 inne czynniki, kt\u00f3re znacz\u0105co zwi\u0119kszaj\u0105 ryzyko wyst\u0119powania zrogowace\u0144 sk\u00f3ry w tych rejonach.<\/p>\n\n\n\n
Ogromne znaczenie dla kondycji st\u00f3p ma noszone przez nas obuwie. Szkodliwe s\u0105 zar\u00f3wno szpilki, kt\u00f3re wymuszaj\u0105 nieprawid\u0142owy nacisk na stopy, jak r\u00f3wnie\u017c buty na p\u0142askiej i cienkiej podeszwie, kt\u00f3re nie zapewniaj\u0105 odpowiedniej amortyzacji.<\/p>\n\n\n\n
Wysuszona sk\u00f3ra mo\u017ce by\u0107 tak\u017ce konsekwencj\u0105 nieprawid\u0142owej diety: niedo\u017cywienia, odwodnienia lub niedobor\u00f3w witaminy A czy \u017celaza. Z b\u0142\u0119d\u00f3w \u017cywieniowych mo\u017ce tak\u017ce wynikn\u0105\u0107 nadwaga a nawet oty\u0142o\u015b\u0107, a w ich konsekwencji bol\u0105ce od nacisku pi\u0119ty, rozchodz\u0105ca si\u0119 i p\u0119kaj\u0105ca sk\u00f3ra.<\/p>\n\n\n\n
Do powstania problemu p\u0119kaj\u0105cej sk\u00f3ry pi\u0119t mog\u0105 przyczynia\u0107 si\u0119 niekt\u00f3re choroby, np. niedoczynno\u015b\u0107 tarczycy, choroby nerek, \u0142uszczyca, AZS, a przede wszystkim cukrzyca. Sk\u00f3ra st\u00f3p diabetyk\u00f3w jest gorzej ukrwiona, mog\u0105 tworzy\u0107 si\u0119 zgrubienia, kt\u00f3re p\u0119kaj\u0105. Takie ranki ci\u0119\u017cko si\u0119 goj\u0105 i staj\u0105 si\u0119 furtk\u0105 dla wirus\u00f3w i bakterii wi\u0119c \u0142atwo si\u0119 nadka\u017caj\u0105.<\/p>\n\n\n\n
Niekiedy problem ten ma pod\u0142o\u017ce genetyczne i jest dziedziczony z pokolenia na pokolenie.<\/p>\n\n\n\n
O nasze stopy mo\u017cemy skutecznie zadba\u0107 w domowym zaciszu.<\/p>\n\n\n\n
1) Naj\u0142atwiejsz\u0105 metod\u0105 na stopniowe pozbycie si\u0119 zb\u0119dnej ilo\u015bci nask\u00f3rka s\u0105 k\u0105piele w ciep\u0142ej wodzie z dodatkiem soli \u2013 mo\u017ce to by\u0107 np. s\u00f3l boche\u0144ska lub z Morza Martwego. Ostatecznie mo\u017cna wykorzysta\u0107 s\u00f3l kuchenn\u0105, ale nale\u017cy mie\u0107 na uwadze, \u017ce b\u0119dzie ona podra\u017cnia\u0142a powsta\u0142e ranki. Stopy nale\u017cy moczy\u0107 przez kilkana\u015bcie minut. Optymalna temperatura wody to 35 do 40 stopni.<\/p>\n\n\n\n
2) W podobny spos\u00f3b mo\u017cemy wykorzysta\u0107 napary z zi\u00f3\u0142. W tym celu sprawdz\u0105 si\u0119 rumianek, kozieradka, li\u015bcie brzozy, koszyczek nagietka, ziele krwawnika czy korze\u0144 \u017cywokostu.<\/p>\n\n\n\n
3) Bardzo dobre efekty mo\u017cna osi\u0105gn\u0105\u0107 mocz\u0105c stopy w wywarze z siemienia lnianego. Nasiona zalewamy wrz\u0105tkiem a po ostygni\u0119ciu, gdy napar jest ciep\u0142y moczymy w nim stopy przez kilkana\u015bcie minut. Po tym zabiegu warto u\u017cy\u0107 pumeksu lub tarki aby pozby\u0107 si\u0119 z\u0142uszczaj\u0105cego si\u0119 nask\u00f3rka.<\/p>\n\n\n\n
4) W domu mo\u017cemy tak\u017ce przygotowa\u0107 naturalny peeling. Jako baza sprawdz\u0105 si\u0119 chocia\u017cby cukier lub kawa. Do nich wystarczy doda\u0107 olejek, np. z awokado lub s\u0142odkich migda\u0142\u00f3w, oliw\u0119 z oliwek lub mas\u0142o shea.<\/p>\n\n\n\n
5) Kolejnym naturalnym sposobem na pozbycie si\u0119 zrogowace\u0144 jest naturalna maseczka, np. na bazie miodu, z dodatkiem p\u0142atk\u00f3w owsianych.<\/p>\n\n\n\n
6) W domowym zaciszu mo\u017cna tak\u017ce regularnie usuwa\u0107 nask\u00f3rek pumeksem lub specjalnymi tarkami. Systematyczne zabiegi tego typu s\u0105 bardzo skuteczne.<\/p>\n\n\n\n
Je\u015bli domowe sposoby oka\u017c\u0105 si\u0119 niewystarczaj\u0105ce mo\u017cemy wspom\u00f3c si\u0119 preparatami z drogerii lub apteki.<\/p>\n\n\n\n
1) Jednym z rozwi\u0105za\u0144 jest zastosowanie skarpetek z\u0142uszczaj\u0105cych. S\u0105 to nak\u0142adki na stopy nas\u0105czone mieszank\u0105 kwas\u00f3w, np. glikolowego, salicylowego, mlekowego. Efekt kuracji widoczny jest po kilku dniach od zastosowania. W\u00f3wczas zaczyna odrywa\u0107 si\u0119 z\u0142uszczony nask\u00f3rek, co wygl\u0105da nieco nieestetycznie. Jednak efekt ko\u0144cowy jest wart tego po\u015bwi\u0119cenia.<\/p>\n\n\n\n
2) Najbardziej popularnym i naj\u0142atwiejszym w u\u017cyciu kosmetykiem regeneruj\u0105cym pi\u0119ty jest krem nawil\u017caj\u0105cy. Zdecydowanie najbardziej skutecznym sk\u0142adnikiem takich krem\u00f3w jest mocznik, kt\u00f3ry przy st\u0119\u017ceniu do 10% dzia\u0142a zmi\u0119kczaj\u0105co, a przy wy\u017cszym wykazuje dzia\u0142anie z\u0142uszczaj\u0105ce.<\/p>\n\n\n\n
3) Popraw\u0119 stanu sk\u00f3ry na pi\u0119tach przynosi tak\u017ce wcierana w nie witamina A. Po zastosowaniu pumeksu lub tarki nale\u017cy wetrze\u0107 w pi\u0119ty kapsu\u0142k\u0119 kupion\u0105 w aptece. Nast\u0119pnie nak\u0142adamy krem nawil\u017caj\u0105cy i wk\u0142adamy bawe\u0142niane skarpetki. Zabieg powtarzamy ka\u017cdego wieczoru a efekty powinny by\u0107 zauwa\u017calne ju\u017c po tygodniu.<\/p>\n\n\n\n
Zdarza si\u0119, \u017ce problem pop\u0119kanych pi\u0119t jest na tyle du\u017cy, \u017ce domowe czy drogeryjne sposoby nie przynosz\u0105 wystarczaj\u0105cych efekt\u00f3w. W\u00f3wczas nale\u017cy uda\u0107 si\u0119 do lekarza podologa, kt\u00f3ry za pomoc\u0105 specjalnych narz\u0119dzi profesjonalnie usunie nadmiar nask\u00f3rka.<\/p>\n\n\n\n
Jednak, jak powszechnie wiadomo, lepiej zapobiega\u0107 ni\u017c leczy\u0107. Dlatego w pierwszej kolejno\u015bci zadbajmy o swoje stopy nosz\u0105c odpowiednie obuwie, trzymaj\u0105c je wy\u017cej w trakcie odpoczynku oraz u\u017cywaj\u0105c regularnie pumeksu lub tarki. Je\u017celi musimy du\u017co czasu sp\u0119dza\u0107 w pozycji stoj\u0105cej, warto co jaki\u015b czas da\u0107 odpocz\u0105\u0107 pi\u0119tom przenosz\u0105c ci\u0119\u017car cia\u0142a na palce.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Zbli\u017ca si\u0119 lato, czas pomy\u015ble\u0107 o odkrytych butach. Niestety niekt\u00f3rzy ju\u017c na sam\u0105 my\u015bl o sanda\u0142ach czy klapkach czuj\u0105 stres<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":32,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_themeisle_gutenberg_block_has_review":false},"categories":[3,13],"tags":[],"acf":[],"yoast_head":"\n