{"id":1165,"date":"2022-11-17T14:19:45","date_gmt":"2022-11-17T13:19:45","guid":{"rendered":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/?p=1165"},"modified":"2023-06-22T13:46:49","modified_gmt":"2023-06-22T11:46:49","slug":"mleko-modyfikowane-jakie-wybrac","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/mleko-modyfikowane-jakie-wybrac\/","title":{"rendered":"Mleko modyfikowane &#8211; jakie wybra\u0107?"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"1165\" class=\"elementor elementor-1165\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-section-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-19f83bd4 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"19f83bd4\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-row\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-398ba3e6\" data-id=\"398ba3e6\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-column-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4ad57699 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"4ad57699\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-text-editor elementor-clearfix\">\n\t\t\t\t<!-- wp:paragraph -->\n<p>Powszechnie wiadomo, \u017ce karmienie piersi\u0105 to najlepszy spos\u00f3b \u017cywienia noworodka. Niekt\u00f3re kobiety ze wzgl\u0119du na stan zdrowia nie mog\u0105 karmi\u0107 piersi\u0105. Inne mamy nie chc\u0105, a jeszcze inne decyduj\u0105 si\u0119 dokarmia\u0107 mieszank\u0105, bo maj\u0105 za ma\u0142o swojego mleka.\u00a0Mleko modyfikowane to pokarm na podstawie mleka krowiego lub koziego, kt\u00f3re wcze\u015bniej zosta\u0142o poddane modyfikacji. Niestety na razie nie jest mo\u017cliwe wyprodukowanie takiego pokarmu zast\u0119pczego, kt\u00f3ry idealnie odzwierciedla\u0142by pokarm mamy.\u00a0<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:heading -->\n<h2>Jakie s\u0105 rodzaje mlek modyfikowanych<\/h2>\n<!-- \/wp:heading --><!-- wp:paragraph -->\n<p>Wyr\u00f3\u017cniamy:<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:list -->\n<ul>\n<li>mleko modyfikowane 1 &#8211; mleko pocz\u0105tkowe przeznaczone dla noworodk\u00f3w, kt\u00f3re nie uko\u0144czy\u0142y 6 miesi\u0105ca \u017cycia<\/li>\n<li>mleko modyfikowane 2- mleko nast\u0119pne dedykowane dla dzieci od 6 do 12 miesi\u0105ca \u017cycia<\/li>\n<li>i kolejno 3,4,5 powy\u017cej 1 roku \u017cycia.<\/li>\n<\/ul>\n<!-- \/wp:list --><!-- wp:paragraph -->\n<p>O tym jakie mleko modyfikowane podamy dziecku decyduje nie tylko wiek, ale r\u00f3wnie\u017c stan zdrowia malucha. Istniej\u0105 choroby metaboliczne i alergie, kt\u00f3re uniemo\u017cliwiaj\u0105 podawanie okre\u015blonych sk\u0142adnik\u00f3w pokarmowych. Na rynku jest jednak szeroka gama produkt\u00f3w do \u017cywienia specjalistycznego.\u00a0<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:paragraph -->\n<p>Przyk\u0142adowo:<a href=\"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/bebilon-pepti-syneo-1.png\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignright wp-image-1174 size-full\" src=\"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/bebilon-pepti-syneo-1.png\" alt=\"\" width=\"221\" height=\"276\" \/><\/a><\/p>\n<!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:paragraph -->\n<p>&#8211; Mleko modyfikowane bez laktozy zaleci lekarz dla dziecka, u kt\u00f3rego wyst\u0105pi\u0142a wrodzona nietolerancja laktozy.\u00a0<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:paragraph -->\n<p>&#8211; Mleko hipoalergiczne (HA) b\u0119dzie zawiera\u0142o zhydrolizowane bia\u0142ko i b\u0119dzie polecane dla dzieci nale\u017c\u0105cych do grupy zwi\u0119kszonego ryzyka wyst\u0105pienia alergii.\u00a0<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:paragraph -->\n<p>&#8211; Mleko przeciw ulewaniom (AR) z zag\u0119stnikiem b\u0119dzie przeznaczone dla niemowl\u0105t z tendencj\u0105 do ulewa\u0144.\u00a0<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:paragraph -->\n<p>&#8211; Mleko typu comfort by\u0107 mo\u017ce b\u0119dzie odpowiednie w przypadku kolek i\/lub zapar\u0107.\u00a0<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>To jakie mleko modyfikowane podamy noworodkowi powinno by\u0107 decyzj\u0105 podj\u0119t\u0105 w porozumieniu z pediatr\u0105. By\u0107 mo\u017ce zadecyduje on o podaniu mleka koziego lub mleka specjalistycznego.\u00a0<\/strong><\/p>\n<!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:paragraph -->\n<p>Wszystkie mleka modyfikowane dost\u0119pne na rynku powinny mie\u0107 podobny sk\u0142ad, je\u015bli chodzi o podstawowe sk\u0142adniki od\u017cywcze i warto\u015b\u0107 energetyczn\u0105, bo jest to regulowane przez Dyrektyw\u0119 Unii Europejskiej i Rozporz\u0105dzenia Ministra Zdrowia.\u00a0Typowe sk\u0142adniki, kt\u00f3re zawiera mleko modyfikowane to: laktoza, serwatka, t\u0142uszcze, witaminy, minera\u0142y, probiotyki. Zdaniem niekt\u00f3rych s\u0105 te\u017c te bardziej kontrowersyjne sk\u0142adniki jak: syrop glukozowy, maltodekstryna, lecytyna sojowa czy olej palmowy.<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>Syrop glukozowy <\/strong>to cukier u\u017cywany w produktach spo\u017cywczych w celu dos\u0142odzenia.\u00a0<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>Maltodekstryna<\/strong> chocia\u017c jest produktem ro\u015blinnego pochodzenia to jest wysoce przetworzona. Stosowana jako wype\u0142niacz. Ameryka\u0144ska Agencja ds. \u017bywno\u015bci i Lek\u00f3w (FDA) potwierdzi\u0142a, \u017ce maltodekstryna jest bezpiecznym dodatkiem do \u017cywno\u015bci. Ma jednak wysoki indeks glikemiczny-mo\u017ce powodowa\u0107 wzrost poziomu cukru we krwi. Unika\u0107 jej powinni chorzy na cukrzyc\u0119 i insulinooporno\u015b\u0107.\u00a0<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>Lecytyn\u0119 sojow\u0105<\/strong> pozyskuje si\u0119 z oleju sojowego. W mleku modyfikowanym stanowi element wi\u0105\u017c\u0105cy jego sk\u0142adniki.\u00a0EFSA (European Food Safety Authority) zatwierdza, \u017ce lecytyna sojowa to produkt nietoksyczny oraz nie powoduj\u0105cy raka. Tak\u017ce Rozporz\u0105dzenie Komisji Unii Europejskiej odno\u015bnie dodatk\u00f3w do \u017cywno\u015bci, pozwala na stosowanie lecytyny sojowej w \u017cywno\u015bci dla niemowl\u0105t i ma\u0142ych dzieci, wskazuj\u0105c jedynie ograniczenia ilo\u015bciowe.<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>Olej palmowy <\/strong>to olej pozyskiwany z palmy oleistej. W mleku modyfikowanym jest \u017ar\u00f3d\u0142em kwasu palmitynowego, kt\u00f3ry znajduje si\u0119 te\u017c w mleku matki. Czy jest szkodliwy? S\u0105 ju\u017c badania, \u017ce przyjmowanie przez niemowl\u0119ta oleju palmowego wraz z mlekiem modyfikowanym mo\u017ce powodowa\u0107 zmniejszenie wch\u0142aniania t\u0142uszcz\u00f3w i wapnia oraz mo\u017ce powodowa\u0107 problemy z wypr\u00f3\u017cnianiem. Wyniki tych bada\u0144 nie s\u0105 wystarczaj\u0105ce, aby zakaza\u0107 stosowania oleju palmowego w produkcji mleka modyfikowanego.<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:heading -->\n<h2>Jak sprawdzi\u0107 czy dane mleko pasuje naszemu maluchowi?<\/h2>\n<!-- \/wp:heading --><!-- wp:paragraph -->\n<p><a href=\"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/placzace-dziecko.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter wp-image-1178 size-full\" src=\"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/placzace-dziecko.jpg\" alt=\"\" width=\"918\" height=\"607\" srcset=\"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/placzace-dziecko.jpg 918w, https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/placzace-dziecko-300x198.jpg 300w, https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/placzace-dziecko-768x508.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 918px) 100vw, 918px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Niekiedy po karmieniu pojawiaj\u0105 si\u0119 u dziecka p\u0142acz, niepok\u00f3j, pr\u0119\u017cenie, ulewanie, wzd\u0119cia czy bolesne gazy. Mo\u017ce nam si\u0119 wydawa\u0107, \u017ce maluch \u017ale reaguje na dany pokarm. Je\u015bli mamy w\u0105tpliwo\u015bci najlepsza b\u0119dzie konsultacja z pediatr\u0105, kt\u00f3ry pokieruje nas je\u015bli b\u0119dzie trzeba do gastroenterologa. Warto jednak pami\u0119ta\u0107 o niedojrza\u0142o\u015bci uk\u0142adu pokarmowego dziecka. Aktywno\u015b\u0107 i\u00a0ilo\u015b\u0107 wydzielanych enzym\u00f3w trawiennych zwi\u0119ksza si\u0119 i\u00a0osi\u0105ga poziom taki jak u doros\u0142ych w\u00a0r\u00f3\u017cnym czasie. Mikrobiota jelitowa dojrzewa i stabilizuje si\u0119. Nie powinno si\u0119 te\u017c zbyt cz\u0119sto zmienia\u0107 mleka modyfikowanego.<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:paragraph -->\n<p>Je\u015bli niemowl\u0119 ch\u0119tnie pije wybrane mleko, dobrze je toleruje, przybiera na wadze to warto je podawa\u0107 ca\u0142y czas. Nad zmian\u0105 firmy lub rodzaju mleka mo\u017cna si\u0119 zastanowi\u0107, je\u017celi maluch nie chce je\u015b\u0107, boli go brzuch, ulewa, ma gazy, niespokojnie \u015bpi.\u00a0<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>Warto zg\u0142osi\u0107 si\u0119 do lekarza i opisa\u0107 objawy, jakie towarzysz\u0105 b\u00f3lom brzuszka dziecka. Lekarz pomo\u017ce dobra\u0107 mieszank\u0119 mleczn\u0105, odpowiedni\u0105 dla niedojrza\u0142ego jeszcze przewodu pokarmowego dziecka.<\/strong><\/p>\n<!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:paragraph -->\n<p>\u00a0<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Powszechnie wiadomo, \u017ce karmienie piersi\u0105 to najlepszy spos\u00f3b \u017cywienia noworodka. Niekt\u00f3re kobiety ze wzgl\u0119du na stan zdrowia nie mog\u0105 karmi\u0107<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1168,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_themeisle_gutenberg_block_has_review":false},"categories":[1,4],"tags":[],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v19.8 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Mleko modyfikowane - jakie wybra\u0107? - Blog o zdrowiu<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Blog apteki internetowej aptekacentrum.lublin.pl - znajdziesz tu artyku\u0142y dotycz\u0105ce zdrowia, diety, sportu. Jeste\u015bmy pewni, \u017ce mi\u0142o sp\u0119dzisz czas, a dzi\u0119ki kompleksowemu podej\u015bciu do tematu zyskasz wiedz\u0119 potrzebn\u0105, aby cieszy\u0107 si\u0119 dobrym samopoczuciem i zdrowiem.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/mleko-modyfikowane-jakie-wybrac\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Mleko modyfikowane - jakie wybra\u0107? - Blog o zdrowiu\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Blog apteki internetowej aptekacentrum.lublin.pl - znajdziesz tu artyku\u0142y dotycz\u0105ce zdrowia, diety, sportu. Jeste\u015bmy pewni, \u017ce mi\u0142o sp\u0119dzisz czas, a dzi\u0119ki kompleksowemu podej\u015bciu do tematu zyskasz wiedz\u0119 potrzebn\u0105, aby cieszy\u0107 si\u0119 dobrym samopoczuciem i zdrowiem.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/mleko-modyfikowane-jakie-wybrac\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog o zdrowiu\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-11-17T13:19:45+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-06-22T11:46:49+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/dziecko-mleko.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1112\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"652\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Aleksandra Modrzewska\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Aleksandra Modrzewska\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minut\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Mleko modyfikowane - jakie wybra\u0107? - Blog o zdrowiu","description":"Blog apteki internetowej aptekacentrum.lublin.pl - znajdziesz tu artyku\u0142y dotycz\u0105ce zdrowia, diety, sportu. Jeste\u015bmy pewni, \u017ce mi\u0142o sp\u0119dzisz czas, a dzi\u0119ki kompleksowemu podej\u015bciu do tematu zyskasz wiedz\u0119 potrzebn\u0105, aby cieszy\u0107 si\u0119 dobrym samopoczuciem i zdrowiem.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/mleko-modyfikowane-jakie-wybrac\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Mleko modyfikowane - jakie wybra\u0107? - Blog o zdrowiu","og_description":"Blog apteki internetowej aptekacentrum.lublin.pl - znajdziesz tu artyku\u0142y dotycz\u0105ce zdrowia, diety, sportu. Jeste\u015bmy pewni, \u017ce mi\u0142o sp\u0119dzisz czas, a dzi\u0119ki kompleksowemu podej\u015bciu do tematu zyskasz wiedz\u0119 potrzebn\u0105, aby cieszy\u0107 si\u0119 dobrym samopoczuciem i zdrowiem.","og_url":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/mleko-modyfikowane-jakie-wybrac\/","og_site_name":"Blog o zdrowiu","article_published_time":"2022-11-17T13:19:45+00:00","article_modified_time":"2023-06-22T11:46:49+00:00","og_image":[{"width":1112,"height":652,"url":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/dziecko-mleko.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Aleksandra Modrzewska","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Aleksandra Modrzewska","Szacowany czas czytania":"5 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/mleko-modyfikowane-jakie-wybrac\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/mleko-modyfikowane-jakie-wybrac\/"},"author":{"name":"Aleksandra Modrzewska","@id":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/#\/schema\/person\/2d1837634fdaa99bce655a792d806aa3"},"headline":"Mleko modyfikowane &#8211; jakie wybra\u0107?","datePublished":"2022-11-17T13:19:45+00:00","dateModified":"2023-06-22T11:46:49+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/mleko-modyfikowane-jakie-wybrac\/"},"wordCount":772,"publisher":{"@id":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/#organization"},"articleSection":["Blog","Mama i dziecko"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/mleko-modyfikowane-jakie-wybrac\/","url":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/mleko-modyfikowane-jakie-wybrac\/","name":"Mleko modyfikowane - jakie wybra\u0107? - Blog o zdrowiu","isPartOf":{"@id":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/#website"},"datePublished":"2022-11-17T13:19:45+00:00","dateModified":"2023-06-22T11:46:49+00:00","description":"Blog apteki internetowej aptekacentrum.lublin.pl - znajdziesz tu artyku\u0142y dotycz\u0105ce zdrowia, diety, sportu. Jeste\u015bmy pewni, \u017ce mi\u0142o sp\u0119dzisz czas, a dzi\u0119ki kompleksowemu podej\u015bciu do tematu zyskasz wiedz\u0119 potrzebn\u0105, aby cieszy\u0107 si\u0119 dobrym samopoczuciem i zdrowiem.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/mleko-modyfikowane-jakie-wybrac\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/mleko-modyfikowane-jakie-wybrac\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/mleko-modyfikowane-jakie-wybrac\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Mleko modyfikowane &#8211; jakie wybra\u0107?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/","name":"Blog o zdrowiu","description":"Twoja apteka internetowa","publisher":{"@id":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/#organization","name":"Apteka Centrum","url":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/","sameAs":[],"logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/logo.png","contentUrl":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/logo.png","width":168,"height":119,"caption":"Apteka Centrum"},"image":{"@id":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/#\/schema\/person\/2d1837634fdaa99bce655a792d806aa3","name":"Aleksandra Modrzewska","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/62f4b33e950b97957c7f25ea11532a86?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/62f4b33e950b97957c7f25ea11532a86?s=96&d=mm&r=g","caption":"Aleksandra Modrzewska"},"description":"Jestem studentk\u0105 V roku farmacji na Uniwersytecie Medycznym w Lublinie. W obecnym czasie zajmuj\u0119 si\u0119 pisaniem pracy magisterskiej w katedrze Farmakologii z Farmakodynamik\u0105. Interesuj\u0119 si\u0119 zdrowym od\u017cywianiem, szczeg\u00f3lnie pod k\u0105tem diety bazuj\u0105cej na ro\u015blinach. Uwielbiam zwierz\u0119ta, podr\u00f3\u017ce i aktywny tryb \u017cycia. W wolnych chwilach zg\u0142\u0119biam tajniki medytacji mindfulness, praktyki jogi i wiedzy na temat kultur azjatyckich."}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1165"}],"collection":[{"href":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1165"}],"version-history":[{"count":18,"href":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1165\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1263,"href":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1165\/revisions\/1263"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1168"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1165"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1165"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1165"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}