{"id":1150,"date":"2021-12-07T08:55:48","date_gmt":"2021-12-07T07:55:48","guid":{"rendered":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/?p=1150"},"modified":"2022-09-16T12:19:48","modified_gmt":"2022-09-16T10:19:48","slug":"spierzchniete-usta-zimowa-przypadlosc","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/spierzchniete-usta-zimowa-przypadlosc\/","title":{"rendered":"Spierzchni\u0119te usta \u2013 zimowa przypad\u0142o\u015b\u0107"},"content":{"rendered":"\n

Wraz ze zbli\u017caj\u0105c\u0105 si\u0119 zim\u0105, mrozem i wiatrem pojawia si\u0119 cz\u0119sto problem gdy usta s\u0105 spierzchni\u0119te i pop\u0119kanych ust. Jest to nie tylko nieestetyczne, ale te\u017c cz\u0119sto bolesne. Jaka jest przyczyna tego problemu, kt\u00f3ry dokucza nie tylko kobietom, ale i m\u0119\u017cczyznom? Jak sobie z tym poradzi\u0107? Czy lepiej uda\u0107 si\u0119 do apteki czy postawi\u0107 na domowe kuracje?<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n

Przyczyny spierzchni\u0119tych ust<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Przyczyn\u0105 tego problemu jest nie tylko mr\u00f3z czy oblizywanie warg na wietrze b\u0105d\u017a przygryzanie. Szkodliwe jest tak\u017ce d\u0142ugotrwa\u0142e dzia\u0142anie promieni s\u0142onecznych. Problem ten mo\u017ce nam wi\u0119c dokucza\u0107 nie tylko zim\u0105, lecz tak\u017ce w lecie. Niekiedy pop\u0119kane usta s\u0105 efektem przyjmowania zbyt ma\u0142ej ilo\u015bci p\u0142yn\u00f3w. Przez odwodnienie sk\u00f3ra staje si\u0119 sucha i p\u0119ka. Dlatego wa\u017cne jest, aby codziennie pi\u0107 odpowiedni\u0105 ilo\u015b\u0107 wody, a w mieszkaniu kontrolowa\u0107 poziom wilgotno\u015bci powietrza i w razie potrzeby u\u017cywa\u0107 nawil\u017cacza powietrza. Mo\u017ce to by\u0107 tak\u017ce objaw niedobor\u00f3w, np. witaminy A, witamin z grupy B czy \u017celaza. Wysuszone podra\u017cnione wargi mog\u0105 by\u0107 tak\u017ce objawem kontaktowego zapalenia sk\u00f3ry. Je\u017celi problem pojawi\u0142 si\u0119 po u\u017cyciu nowej pomadki, p\u0142ynu do p\u0142ukania ust czy pasty do z\u0119b\u00f3w, nale\u017cy zaprzesta\u0107 u\u017cywania kosmetyku zawieraj\u0105cego alergen. Zdarza si\u0119, \u017ce spierzchni\u0119te usta sygnalizuj\u0105 choroby, np. chor\u00f3b tarczycy, niekt\u00f3re choroby autoimmunologiczne. Takich przyczyn nale\u017cy szuka\u0107 w przypadku, gdy pomimo prawid\u0142owej piel\u0119gnacji problem nie ust\u0119puje.<\/p>\n\n\n\n

Profilaktyka \u2013 co robi\u0107 by usta nie p\u0119ka\u0142y?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Najlepszym sposobem na spierzchni\u0119te usta jest\u2026 zapobieganie. Warto zacz\u0105\u0107 od \u201ewewn\u0105trz\u201d czyli zadba\u0107 o zbilansowan\u0105 pe\u0142n\u0105 witamin diet\u0119 lub suplementacj\u0119. Koniecznie nale\u017cy te\u017c pami\u0119ta\u0107 o piciu wody. Nast\u0119pny krok to unikanie oblizywania ust na mrozie i przygryzania ich (je\u017celi zdarza si\u0119 robi\u0107 to na tle nerwowym, warto pr\u00f3bowa\u0107 r\u00f3\u017cnych technik relaksacji). Kupuj\u0105c kosmetyki do ust trzeba zawsze sprawdza\u0107 ich sk\u0142ad. Niekt\u00f3re mog\u0105 zawiera\u0107 sk\u0142adniki wysuszaj\u0105ce takie jak alkohol, mentol, kamfor\u0119 czy fenol. Sk\u0142ad pomadek, b\u0142yszczyk\u00f3w czy balsam\u00f3w powinien by\u0107 jak najbardziej naturalny. Powinny one nawil\u017ca\u0107 oraz zawiera\u0107 filtr UV aby chroni\u0107 usta przed wysuszeniem r\u00f3wnie\u017c przez s\u0142o\u0144ce.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Sposoby z apteki na wysuszone usta<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Je\u017celi w nat\u0142oku codziennych obowi\u0105zk\u00f3w zapomnieli\u015bmy o prawid\u0142owej piel\u0119gnacji ust i innych dzia\u0142aniach profilaktycznych, nale\u017cy zrobi\u0107 wszystko, aby jak najszybciej poczu\u0107 ulg\u0119 i pozby\u0107 si\u0119 problemu wysuszonych i pop\u0119kanych warg. Warto wtedy zrezygnowa\u0107 z pomadek i b\u0142yszczyk\u00f3w, kt\u00f3re s\u0105 cz\u0119sto koloryzowane i aromatyzowane a ich sk\u0142ady nie s\u0105 naturalne. W zamian mo\u017cna zastosowa\u0107 specyfiki z apteki, takie jak wazelina czy dobrej jako\u015bci krem ochronny. Niew\u0105tpliwym liderem skuteczno\u015bci w tym przypadku jest ma\u015b\u0107 z witamin\u0105 A i E, kt\u00f3rej ogromnym atutem jest tak\u017ce niska cena.<\/p>\n\n\n\n

Naturalne metody leczenia spierzchni\u0119tych ust<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Poza preparatami aptecznymi i drogeryjnymi bardzo skuteczne w walce z wysuszonymi ustami okazuj\u0105 si\u0119 produkty, kt\u00f3re znajdziemy w prawie ka\u017cdej kuchni. Zamiast pomadek, krem\u00f3w czy ma\u015bci mo\u017cemy wciera\u0107 w wargi chocia\u017cby naturalne oleje czy mas\u0142a. Usta mo\u017cemy posmarowa\u0107 oliw\u0105 z oliwek, olejem kokosowym czy mas\u0142o]em kakaowym. Taki zabieg \u0142agodzi podra\u017cnienia, regeneruje sk\u00f3r\u0119 i tworzy warstw\u0119 ochronn\u0105. \u015awietnie w regeneracji sprawdza si\u0119 tak\u017ce mi\u00f3d. Zawarte w nim witaminy, aminokwasy i enzymy doskonale nawil\u017caj\u0105, z\u0142uszczaj\u0105 uszkodzony nask\u00f3rek i uj\u0119drniaj\u0105 usta. Dzi\u0119ki w\u0142a\u015bciwo\u015bciom antybakteryjnym mi\u00f3d zmniejsza ryzyko rozwini\u0119cia si\u0119 infekcji w rankach powsta\u0142ych w wyniku p\u0119kania warg. Aby uzyska\u0107 zadowalaj\u0105cy efekt nale\u017cy pozostawi\u0107 mi\u00f3d na ustach na 10 minut i stosowa\u0107 2 \u2013 3 razy dziennie. Naturalnym sk\u0142adnikiem intensywnie nawil\u017caj\u0105cym jest aloes. Do ratowania spierzchni\u0119tych ust mo\u017cemy wykorzysta\u0107 zar\u00f3wno \u015bwie\u017c\u0105 ro\u015blin\u0119, jak i kosmetyki z jego zawarto\u015bci\u0105. Istotne jest, aby ich sk\u0142ad by\u0142 jak najbardziej naturalny.<\/p>\n\n\n\n

Kiedy usta s\u0105 ju\u017c wyleczone, warto zadba\u0107 aby tak pozosta\u0142o. W tym celu mo\u017cna zastosowa\u0107 r\u00f3\u017cnego rodzaju domowe maseczki na usta (np. z miodem, twarogiem, awokado czy bananem) lub cukrowe peelingi.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Wraz ze zbli\u017caj\u0105c\u0105 si\u0119 zim\u0105, mrozem i wiatrem pojawia si\u0119 cz\u0119sto problem gdy usta s\u0105 spierzchni\u0119te i pop\u0119kanych ust. Jest<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":1151,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_themeisle_gutenberg_block_has_review":false},"categories":[1,3,13],"tags":[],"acf":[],"yoast_head":"\nSpierzchni\u0119te usta \u2013 zimowa przypad\u0142o\u015b\u0107 - Blog o zdrowiu<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Wraz ze zbli\u017caj\u0105c\u0105 si\u0119 zim\u0105, mrozem i wiatrem pojawia si\u0119 cz\u0119sto problem gdy usta s\u0105 spierzchni\u0119te i pop\u0119kane. Jak sobie z tym poradzi\u0107?\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/spierzchniete-usta-zimowa-przypadlosc\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Spierzchni\u0119te usta \u2013 zimowa przypad\u0142o\u015b\u0107 - Blog o zdrowiu\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Wraz ze zbli\u017caj\u0105c\u0105 si\u0119 zim\u0105, mrozem i wiatrem pojawia si\u0119 cz\u0119sto problem gdy usta s\u0105 spierzchni\u0119te i pop\u0119kane. Jak sobie z tym poradzi\u0107?\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/spierzchniete-usta-zimowa-przypadlosc\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog o zdrowiu\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-12-07T07:55:48+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-09-16T10:19:48+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/suche-plody-5972475_1280.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"914\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Aneta Parzych\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Aneta Parzych\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuty\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Spierzchni\u0119te usta \u2013 zimowa przypad\u0142o\u015b\u0107 - Blog o zdrowiu","description":"Wraz ze zbli\u017caj\u0105c\u0105 si\u0119 zim\u0105, mrozem i wiatrem pojawia si\u0119 cz\u0119sto problem gdy usta s\u0105 spierzchni\u0119te i pop\u0119kane. Jak sobie z tym poradzi\u0107?","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/spierzchniete-usta-zimowa-przypadlosc\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Spierzchni\u0119te usta \u2013 zimowa przypad\u0142o\u015b\u0107 - Blog o zdrowiu","og_description":"Wraz ze zbli\u017caj\u0105c\u0105 si\u0119 zim\u0105, mrozem i wiatrem pojawia si\u0119 cz\u0119sto problem gdy usta s\u0105 spierzchni\u0119te i pop\u0119kane. Jak sobie z tym poradzi\u0107?","og_url":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/spierzchniete-usta-zimowa-przypadlosc\/","og_site_name":"Blog o zdrowiu","article_published_time":"2021-12-07T07:55:48+00:00","article_modified_time":"2022-09-16T10:19:48+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":914,"url":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/suche-plody-5972475_1280.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Aneta Parzych","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Aneta Parzych","Szacowany czas czytania":"3 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/spierzchniete-usta-zimowa-przypadlosc\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/spierzchniete-usta-zimowa-przypadlosc\/"},"author":{"name":"Aneta Parzych","@id":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/#\/schema\/person\/cd3996d4b1e78b93367ac9705f47abf1"},"headline":"Spierzchni\u0119te usta \u2013 zimowa przypad\u0142o\u015b\u0107","datePublished":"2021-12-07T07:55:48+00:00","dateModified":"2022-09-16T10:19:48+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/spierzchniete-usta-zimowa-przypadlosc\/"},"wordCount":722,"publisher":{"@id":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/#organization"},"articleSection":["Blog","Uroda","Zdrowie"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/spierzchniete-usta-zimowa-przypadlosc\/","url":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/spierzchniete-usta-zimowa-przypadlosc\/","name":"Spierzchni\u0119te usta \u2013 zimowa przypad\u0142o\u015b\u0107 - Blog o zdrowiu","isPartOf":{"@id":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/#website"},"datePublished":"2021-12-07T07:55:48+00:00","dateModified":"2022-09-16T10:19:48+00:00","description":"Wraz ze zbli\u017caj\u0105c\u0105 si\u0119 zim\u0105, mrozem i wiatrem pojawia si\u0119 cz\u0119sto problem gdy usta s\u0105 spierzchni\u0119te i pop\u0119kane. Jak sobie z tym poradzi\u0107?","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/spierzchniete-usta-zimowa-przypadlosc\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/spierzchniete-usta-zimowa-przypadlosc\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/spierzchniete-usta-zimowa-przypadlosc\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Spierzchni\u0119te usta \u2013 zimowa przypad\u0142o\u015b\u0107"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/","name":"Blog o zdrowiu","description":"Twoja apteka internetowa","publisher":{"@id":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/#organization","name":"Apteka Centrum","url":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/","sameAs":[],"logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/logo.png","contentUrl":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/logo.png","width":168,"height":119,"caption":"Apteka Centrum"},"image":{"@id":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/#\/schema\/person\/cd3996d4b1e78b93367ac9705f47abf1","name":"Aneta Parzych","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ec8e028a89fe9cf57d28b54b7671822c?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ec8e028a89fe9cf57d28b54b7671822c?s=96&d=mm&r=g","caption":"Aneta Parzych"},"description":"M\u0142oda matka, pasjonatka zdrowego od\u017cywiania i trybu \u017cycia. Od trzech lat szcz\u0119\u015bliwa m\u0119\u017catka. Z wykszta\u0142cenia dietetyk i zapalony copywriter. Kocham d\u0142ugie g\u00f3rskie w\u0119dr\u00f3wki, a Bieszczady to m\u00f3j drugi dom."}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1150"}],"collection":[{"href":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1150"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1150\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1158,"href":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1150\/revisions\/1158"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1151"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1150"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1150"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1150"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}