{"id":1057,"date":"2021-03-29T11:32:34","date_gmt":"2021-03-29T09:32:34","guid":{"rendered":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/?p=1057"},"modified":"2022-09-16T09:35:16","modified_gmt":"2022-09-16T07:35:16","slug":"skuteczny-demakijaz-w-5-krokach","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/skuteczny-demakijaz-w-5-krokach\/","title":{"rendered":"Skuteczny demakija\u017c w 5 krokach"},"content":{"rendered":"\n

Coco Chanel mawia\u0142a, \u017ce powinien trwa\u0107 tyle co makija\u017c. Mimo up\u0142ywu czasu \u2013 ta zasada pozosta\u0142a aktualna. Demakija\u017c wci\u0105\u017c jest bardzo wa\u017cnym elementem codziennej piel\u0119gnacji. Bo tylko dog\u0142\u0119bnie oczyszczona sk\u00f3ra mo\u017ce wch\u0142on\u0105\u0107 aplikowane substancje i w pe\u0142ni zregenerowa\u0107 si\u0119 podczas snu.<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n

Mimo, \u017ce wiemy o tym jak istotny jest ten wieczorny rytua\u0142, to ka\u017cdej z nas przynajmniej raz zdarzy\u0142a si\u0119 wpadka. O ile p\u00f3j\u015bcie spa\u0107 w makija\u017cu po szalonej imprezie do rana nie zdarza si\u0119 regularnie, mo\u017cna przymkn\u0105\u0107 na nie oko. Je\u015bli jednak marzysz o pi\u0119knej, zdrowej i czystej sk\u00f3rze, codzienny demakija\u017c powinien sta\u0107 si\u0119 Twoim obowi\u0105zkowym elementem \u015bwiadomej piel\u0119gnacji twarzy.<\/p>\n\n\n\n

Od czego zacz\u0105\u0107? Jak w\u0142a\u015bciwie powinien wygl\u0105da\u0107 dobrze wykonany demakija\u017c? Czy p\u0142yn micelarny jest jego obowi\u0105zkowym elementem? Serum, tonik, krem \u2013 czy ka\u017cdy musi je stosowa\u0107 i w jakiej kolejno\u015bci\/ Pyta\u0144 jest sporo, ale uwierzcie mi \u2013 wbrew pozorom sprawa nie jest skomplikowana. Wystarczy pi\u0119\u0107, na prawd\u0119 prostych krok\u00f3w, \u017ceby dog\u0142\u0119bnie oczy\u015bci\u0107 sk\u00f3r\u0119.<\/p>\n\n\n\n

Demakija\u017c krok po kroku<\/h2>\n\n\n\n

Krok 1 \u2013 olejek do demakija\u017cu lub p\u0142yn micelarny<\/h3>\n\n\n\n

P\u0142yn micelarny z sukcesem zast\u0105pi\u0142 mleczko do demakija\u017cu, kt\u00f3re mia\u0142o znacznie ci\u0119\u017csz\u0105 formu\u0142\u0119. Ten lekki roztw\u00f3r wodny zawiera micele, kt\u00f3re  niczym magnes przyci\u0105gaj\u0105 zanieczyszczenia, wci\u0105gaj\u0105c je w g\u0142\u0105b swoich cz\u0105steczek. Wystarczy nanie\u015b\u0107 p\u0142yn na wacik i przetrze\u0107 delikatnie sk\u00f3r\u0119, by usun\u0105\u0107 nawet wodoodporny makija\u017c.<\/p>\n\n\n\n

O ile p\u0142yny micelarne mamy na p\u00f3\u0142ce w \u0142azience od dawna, o tyle olejki do demakija\u017cu to stosunkowo nowy \u201ewynalazek\u201d. Pojawi\u0142y si\u0119 wraz ze wzrostem zainteresowania korea\u0144sk\u0105 piel\u0119gnacj\u0105. Taki dwuetapowe usuwanie makija\u017cu zyska\u0142o sporo zwolenniczek na ca\u0142ym \u015bwiecie, r\u00f3wnie\u017c w Polsce. Jak wykona\u0107 demakija\u017c olejami? <\/strong>Bardzo prosto.<\/p>\n\n\n\n

Olejek do demakija\u017cu<\/a> na\u0142\u00f3\u017c na d\u0142onie i wmasuj w sk\u00f3r\u0119 twarz bardzo dok\u0142adnie.  Pozosta\u0142o\u015bci zmyj r\u0119cznikiem lub wod\u0105, przygotowuj\u0105c sk\u00f3r\u0119 do kolejnego etapu.<\/p>\n\n\n\n

Krok 2 \u2013 \u017cel lub pianka<\/h3>\n\n\n\n

By dok\u0142adnie usun\u0105\u0107 to z czym nie poradzi\u0142 sobie olejek b\u0105d\u017a zastosowa\u0107 odpowiedni preparat z wod\u0105. W zale\u017cno\u015bci od upodoba\u0144 mo\u017ce to by\u0107 \u017cel do twarzy lub pianka do mycia<\/a>. Wystarczy na\u0142o\u017cy\u0107 go na zwil\u017con\u0105 sk\u00f3r\u0119 i dok\u0142adnie wmasowa\u0107. Na koniec obficie sp\u0142uka\u0107 i gotowe.<\/p>\n\n\n\n

Takie dwuetapowe usuwanie makija\u017cu jest bardzo skuteczne i daje gwarancj\u0119 super oczyszczonej sk\u00f3ry, kt\u00f3ra jest przygotowana do dalszej piel\u0119gnacji.<\/p>\n\n\n\n

Krok 3 \u2013 tonik<\/h3>\n\n\n\n

Dok\u0142adne oczyszczenie sk\u00f3ry jest niezb\u0119dne dla jej zdrowia, jednak mo\u017ce powodowa\u0107 zmian\u0119 jej pH. Naturalnie jest ono lekko kwa\u015bne. Tak zwany p\u0142aszcz kwasowy jest zabezpieczeniem, kt\u00f3ry chroni sk\u00f3r\u0119 przed szkodliwymi czynnikami z zewn\u0105trz. Pod wp\u0142ywem \u015brodk\u00f3w myj\u0105cych naturalne pH mo\u017ce zmienia\u0107 si\u0119 na bardziej zasadowe \u2013 w efekcie sk\u00f3ra staje si\u0119 sucha i podra\u017cniona. Przy zbyt kwasowym \u2013 mog\u0105 pojawia\u0107 si\u0119 wypryski i zmiany sk\u00f3rne. U\u017cycie toniku pomo\u017ce przywr\u00f3ci\u0107 sk\u00f3rze r\u00f3wnowag\u0119, dlatego warto uczyni\u0107 tonik do twarzy obowi\u0105zkowym elementem wieczornej piel\u0119gnacji.<\/p>\n\n\n\n

Krok 4 \u2013 serum<\/h3>\n\n\n\n

Podobnie jak serum. Wiele os\u00f3b myli je z kremem, ale nie s\u0105 to produkty to\u017csame. Serum ma l\u017cejsz\u0105, ale bogatsz\u0105 formu\u0142\u0119. St\u0119\u017cenie substancji aktywnych jest tu znacznie wy\u017csze ni\u017c w kremie, przez co efekty dzia\u0142ania s\u0105 mocniejsze. Najcz\u0119\u015bciej serum ma p\u0142ynn\u0105 konsystencj\u0119, dlatego idealnie nadaje si\u0119 pod krem i tak nale\u017cy je stosowa\u0107 \u2013 nie odwrotnie. Ze wzgl\u0119du na wysokie st\u0119\u017cenie substancji aktywnych serum \u015bwietnie radzi sobie w walce z r\u00f3\u017cnymi problemami jak: sucho\u015b\u0107 sk\u00f3ry, tr\u0105dzik, przebarwienia czy nadmiar sebum.<\/p>\n\n\n\n

Krok 5 \u2013 krem<\/h3>\n\n\n\n

Zwie\u0144czeniem wieczornej piel\u0119gnacji b\u0119dzie odpowiedni krem. Warto wybiera\u0107 produkty z takim sk\u0142adem, kt\u00f3ry zapewni sk\u00f3rze regeneracj\u0119 podczas snu, dzi\u0119ki czemu rano sk\u00f3ra b\u0119dzie wypocz\u0119ta i roz\u015bwietlona.<\/p>\n\n\n\n

Ten codzienny rytua\u0142 warto uzupe\u0142ni\u0107 o peeling. W zale\u017cno\u015bci od rodzaju sk\u00f3ry mo\u017cna go wykona\u0107 1-2 razy w tygodniu. Peeling pomo\u017ce z\u0142uszczy\u0107 martwy nask\u00f3rek i u\u0142atwi\u0107 wnikanie w g\u0142\u0105b sk\u00f3ry substancji aktywnych. Bezpo\u015brednio po warto na\u0142o\u017cy\u0107 ulubion\u0105 maseczk\u0119, kt\u00f3ra b\u0119dzie dope\u0142nieniem piel\u0119gnacyjnego rytua\u0142u. <\/p>\n\n\n\n

Jak wybiera\u0107 preparaty do demakija\u017cu<\/h2>\n\n\n\n

By piel\u0119gnacja przynosi\u0142a oczekiwana efekty nale\u017cy wybiera\u0107 produkty dobrane do rodzaju sk\u00f3ry. Okre\u015blenie  czy masz sk\u00f3r\u0119 t\u0142ust\u0105, such\u0105, wra\u017cliw\u0105, naczynkow\u0105 czy mieszan\u0105 jest podstaw\u0105 wyboru odpowiednich kosmetyk\u00f3w i przebiegu piel\u0119gnacji.<\/p>\n\n\n\n

Jak rozpozna\u0107 jaki rodzaj sk\u00f3ry masz? Obserwuj j\u0105 uwa\u017cnie i to jak reaguje na piel\u0119gnacje oraz czynniki zewn\u0119trzne \u2013 wiatr, zimno, s\u0142o\u0144ce. Je\u015bli masz problem z okre\u015bleniem swojego typu sk\u00f3ry mo\u017cesz uda\u0107 si\u0119 na konsultacj\u0119 do kosmetologa. Nie tylko pomo\u017ce on w ustaleniu jaki masz rodzaj sk\u00f3ry, ale r\u00f3wnie\u017c opowie czym si\u0119 on charakteryzuje i jakie produkty do piel\u0119gnacji b\u0119d\u0105 dla niej odpowiednie.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Coco Chanel mawia\u0142a, \u017ce powinien trwa\u0107 tyle co makija\u017c. Mimo up\u0142ywu czasu \u2013 ta zasada pozosta\u0142a aktualna. Demakija\u017c wci\u0105\u017c jest<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":1058,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_themeisle_gutenberg_block_has_review":false,"footnotes":""},"categories":[1,3],"tags":[],"class_list":["post-1057","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog","category-uroda"],"acf":[],"yoast_head":"\nSkuteczny demakija\u017c w 5 krokach - Blog o zdrowiu<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Demakija\u017c wci\u0105\u017c jest bardzo wa\u017cnym elementem codziennej piel\u0119gnacji. Je\u015bli chcesz dowiedzie\u0107 si\u0119 jak wykona\u0107 go w 5 krokach, to zapraszamy!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/skuteczny-demakijaz-w-5-krokach\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Skuteczny demakija\u017c w 5 krokach - Blog o zdrowiu\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Demakija\u017c wci\u0105\u017c jest bardzo wa\u017cnym elementem codziennej piel\u0119gnacji. Je\u015bli chcesz dowiedzie\u0107 si\u0119 jak wykona\u0107 go w 5 krokach, to zapraszamy!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/skuteczny-demakijaz-w-5-krokach\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog o zdrowiu\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-03-29T09:32:34+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-09-16T07:35:16+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/skincare-1461395_1280.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"850\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Aneta Parzych\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Aneta Parzych\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/skuteczny-demakijaz-w-5-krokach\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/skuteczny-demakijaz-w-5-krokach\/\"},\"author\":{\"name\":\"Aneta Parzych\",\"@id\":\"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/#\/schema\/person\/44fb585d3486c833a348cc37f3cce056\"},\"headline\":\"Skuteczny demakija\u017c w 5 krokach\",\"datePublished\":\"2021-03-29T09:32:34+00:00\",\"dateModified\":\"2022-09-16T07:35:16+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/skuteczny-demakijaz-w-5-krokach\/\"},\"wordCount\":858,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/#organization\"},\"articleSection\":[\"Blog\",\"Uroda\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/skuteczny-demakijaz-w-5-krokach\/\",\"url\":\"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/skuteczny-demakijaz-w-5-krokach\/\",\"name\":\"Skuteczny demakija\u017c w 5 krokach - Blog o zdrowiu\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/#website\"},\"datePublished\":\"2021-03-29T09:32:34+00:00\",\"dateModified\":\"2022-09-16T07:35:16+00:00\",\"description\":\"Demakija\u017c wci\u0105\u017c jest bardzo wa\u017cnym elementem codziennej piel\u0119gnacji. Je\u015bli chcesz dowiedzie\u0107 si\u0119 jak wykona\u0107 go w 5 krokach, to zapraszamy!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/skuteczny-demakijaz-w-5-krokach\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/skuteczny-demakijaz-w-5-krokach\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/skuteczny-demakijaz-w-5-krokach\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Skuteczny demakija\u017c w 5 krokach\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/\",\"name\":\"Blog o zdrowiu\",\"description\":\"Twoja apteka internetowa\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/#organization\",\"name\":\"Apteka Centrum\",\"url\":\"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/\",\"sameAs\":[],\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/logo.png\",\"width\":168,\"height\":119,\"caption\":\"Apteka Centrum\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/#\/schema\/person\/44fb585d3486c833a348cc37f3cce056\",\"name\":\"Aneta Parzych\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/23e7b86e1c371b9e05722c80da8bcd2f1dda8505bed5ba87e1c9030b70b87d92?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/23e7b86e1c371b9e05722c80da8bcd2f1dda8505bed5ba87e1c9030b70b87d92?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Aneta Parzych\"},\"description\":\"M\u0142oda matka, pasjonatka zdrowego od\u017cywiania i trybu \u017cycia. Od trzech lat szcz\u0119\u015bliwa m\u0119\u017catka. Z wykszta\u0142cenia dietetyk i zapalony copywriter. Kocham d\u0142ugie g\u00f3rskie w\u0119dr\u00f3wki, a Bieszczady to m\u00f3j drugi dom.\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Skuteczny demakija\u017c w 5 krokach - Blog o zdrowiu","description":"Demakija\u017c wci\u0105\u017c jest bardzo wa\u017cnym elementem codziennej piel\u0119gnacji. Je\u015bli chcesz dowiedzie\u0107 si\u0119 jak wykona\u0107 go w 5 krokach, to zapraszamy!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/skuteczny-demakijaz-w-5-krokach\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Skuteczny demakija\u017c w 5 krokach - Blog o zdrowiu","og_description":"Demakija\u017c wci\u0105\u017c jest bardzo wa\u017cnym elementem codziennej piel\u0119gnacji. Je\u015bli chcesz dowiedzie\u0107 si\u0119 jak wykona\u0107 go w 5 krokach, to zapraszamy!","og_url":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/skuteczny-demakijaz-w-5-krokach\/","og_site_name":"Blog o zdrowiu","article_published_time":"2021-03-29T09:32:34+00:00","article_modified_time":"2022-09-16T07:35:16+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":850,"url":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/skincare-1461395_1280.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Aneta Parzych","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Aneta Parzych","Szacowany czas czytania":"4 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/skuteczny-demakijaz-w-5-krokach\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/skuteczny-demakijaz-w-5-krokach\/"},"author":{"name":"Aneta Parzych","@id":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/#\/schema\/person\/44fb585d3486c833a348cc37f3cce056"},"headline":"Skuteczny demakija\u017c w 5 krokach","datePublished":"2021-03-29T09:32:34+00:00","dateModified":"2022-09-16T07:35:16+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/skuteczny-demakijaz-w-5-krokach\/"},"wordCount":858,"publisher":{"@id":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/#organization"},"articleSection":["Blog","Uroda"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/skuteczny-demakijaz-w-5-krokach\/","url":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/skuteczny-demakijaz-w-5-krokach\/","name":"Skuteczny demakija\u017c w 5 krokach - Blog o zdrowiu","isPartOf":{"@id":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/#website"},"datePublished":"2021-03-29T09:32:34+00:00","dateModified":"2022-09-16T07:35:16+00:00","description":"Demakija\u017c wci\u0105\u017c jest bardzo wa\u017cnym elementem codziennej piel\u0119gnacji. Je\u015bli chcesz dowiedzie\u0107 si\u0119 jak wykona\u0107 go w 5 krokach, to zapraszamy!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/skuteczny-demakijaz-w-5-krokach\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/skuteczny-demakijaz-w-5-krokach\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/skuteczny-demakijaz-w-5-krokach\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Skuteczny demakija\u017c w 5 krokach"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/","name":"Blog o zdrowiu","description":"Twoja apteka internetowa","publisher":{"@id":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/#organization","name":"Apteka Centrum","url":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/","sameAs":[],"logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/logo.png","contentUrl":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/logo.png","width":168,"height":119,"caption":"Apteka Centrum"},"image":{"@id":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/#\/schema\/person\/44fb585d3486c833a348cc37f3cce056","name":"Aneta Parzych","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/23e7b86e1c371b9e05722c80da8bcd2f1dda8505bed5ba87e1c9030b70b87d92?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/23e7b86e1c371b9e05722c80da8bcd2f1dda8505bed5ba87e1c9030b70b87d92?s=96&d=mm&r=g","caption":"Aneta Parzych"},"description":"M\u0142oda matka, pasjonatka zdrowego od\u017cywiania i trybu \u017cycia. Od trzech lat szcz\u0119\u015bliwa m\u0119\u017catka. Z wykszta\u0142cenia dietetyk i zapalony copywriter. Kocham d\u0142ugie g\u00f3rskie w\u0119dr\u00f3wki, a Bieszczady to m\u00f3j drugi dom."}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1057","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1057"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1057\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1061,"href":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1057\/revisions\/1061"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1058"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1057"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1057"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/aptekacentrum.lublin.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1057"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}